新媽媽如何解決產(chǎn)后漲奶（圖）

產(chǎn)后漲奶怎么辦？很多新媽媽在產(chǎn)后都會有奶水不足的困擾，總是擔心寶寶吃不飽，但有些媽媽的情況則相反，產(chǎn)后奶水太多，甚至出現(xiàn)了漲奶的問題，那種難以言說的痛要怎樣解決呢？

在乳汁分泌的過程中，乳房中的結(jié)締組織含血量及水份增加，這個時候如果沒有得到及時吮吸，乳汁就沒有辦法被完全移出，乳房自然就會變得腫脹且疼痛。漲奶沒有及時解決，就會形成惡性循環(huán)，產(chǎn)婦由于怕痛而減少喂奶次數(shù)，使得乳汁無法有效的移出，乳汁可能會因此而停流。

熱敷和按摩有助消除漲奶

有的漲奶是由于嬰兒含奶頭的姿勢不對引起的。漲奶產(chǎn)婦哺乳前，建議先熱敷乳房，并以手輔助，呈字母C型握住乳房，用大姆指和食指壓住乳暈擠出部分乳汁。當乳暉變軟后再讓寶寶吸吮。這樣，寶寶應(yīng)含住媽媽的整個乳暈和乳頭才對，媽媽的痛疼感就會減輕。

嬰兒在饑餓的時候吸吮力最強，所以建議先喂脹奶明顯的一側(cè)，這樣有利于乳腺管的吸通。當寶寶吸吮一側(cè)乳房的時候，如果另一側(cè)有乳汁流出，不能人為阻塞，可以在另一乳房下放置一個小杯接住流出的乳汁，以減輕腫脹感。

對于奶比較為充足的產(chǎn)婦，寶寶一下子吃不了那么多，這時可將多余的奶水擠出，放在冰箱里保存。如果是由于媽媽無法及時哺乳而導(dǎo)致的漲奶，可以擠掉一部分奶水，直至使乳房舒服至腫脹消失為止。如果嬰兒吃完后乳房沒有排空，要幫助產(chǎn)婦將乳房內(nèi)剩余的乳汁排空。如果乳房很痛，可用吸奶器吸出乳汁，至腫脹消失為止。漲奶期間，媽媽除了給寶寶按需哺乳外，還可以借助吸乳器把多余的乳汁擠出，排空乳房，減輕充血狀態(tài)。

熱敷可以促使阻塞在乳腺中的乳汁流通，漲奶痛疼難忍時，可將乳房泡在盛有溫熱水的臉盆里，并不時輕輕搖晃乳房，在重力的作用下，能夠促使乳汁流出。產(chǎn)婦也可以在淋浴的同時自行按摩乳房，起到同樣的效果。

飲食方面，漲奶產(chǎn)婦要減少湯水的攝入，不要喝過多的含湯湯水水的食物，因為這樣會漲奶更厲害。

對于漲奶，這里再介紹兩個民間小偏方：用新鮮的卷心菜葉子敷在乳房上，半小時左右，就會有些解漲的感覺。不妨一試。也可用兩個發(fā)酵面粉，壓成扁圓形，敷兩側(cè)乳房上面，效果也不錯。

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