孕媽媽如何準備待產包（圖）

待產包是產婦為生產住院及坐月子而準備的各類物品的總稱，一般從懷孕七個月開始準備。下面看看網絡達人在待產包里都準備了什么，一起來看看吧！

寶寶在醫(yī)院要用的

1、包被一個1個，純棉。

2、小褥子，1個，68*40cm。

3、和尚服，4件，薄棉，(每天洗澡替換)

4、毛巾被，1條。

5、薄棉睡袋，2件。

6、手腳套，襪子、帽子，1套。

7、寶寶爽身粉 1盒 寶寶面霜(夏天可以不用)

8、尿不濕 NB號一大袋 (我個人的經驗，還是花王的最好，比好奇、幫寶適都

9、濕巾紙盒+嬰兒濕巾1包80片(帶1包就基本夠了)

10、吸奶器 (如果剛生完寶寶奶水沒下來，可以自己用吸奶器吸，或者請專業(yè)的開奶師。)

11、奶瓶兩個120ML就可以了 母乳寶寶的話，奶瓶主要是用來喂水，也讓寶寶適應奶嘴。(蘇北護士站為寶寶提供葡萄糖水的，可以直接拿奶瓶去倒。)

12、奶瓶配件：奶瓶刷、奶瓶干燥架、涼水杯、奶瓶消毒用的飯盒、S號奶嘴2個

13、紗布小手絹若干塊(6條.給寶寶擦嘴用，多準備幾塊兒勤換);圍嘴若干.

14、護臀膏 防止紅屁股(一般揚州媽媽用婦幼開的鞣酸軟膏，便宜也好用。)

寶寶回家后要用的(除了以上的之外)

1、澡盆(現在最方便是可以讓寶寶直接躺在里面，而且是感溫的，溫度高了會提示。如果普通澡盆，需要再配一個供寶寶躺的架子。)

2、寶寶沐浴露、洗發(fā)水、嬰兒乳液一套(在醫(yī)院里是護士給寶寶洗，回家后家人給寶寶洗，每天1-2次夏天，小寶寶清水洗洗就好了)另外夏天可以再配一點花露水。

3、隔尿墊2塊 替換

4、純棉的尿布 若干(回家后尿不濕可以不用一直兜著，網上有直接賣的現成的，也可以用自己家的舊衣服做。)

5、碘伏、酒精(出院后準備護理肚臍用)

6、肚兜或護臍帶 兩條

7、軟頭湯匙 兩把 喂水

8、嬰兒床(如果跟大人睡可以暫時不用，反正我家到現在也沒用上)

9、嬰兒車 牌子可以買好孩子或者小龍哈彼的

以上的東西一般母嬰店都有賣的，普通的牌子像貝親、噯呵、小雞卡迪都不錯?；具x一個牌子都可以搞定。寶寶洗護用品，法國的妙思樂、德國的施巴、美國的加州寶寶這幾個牌子不錯，我都用過。寶寶浴巾現在媽媽一般都用紗布的，西松屋的牌子浴巾，寶寶貼身衣物不錯。另外好孩子的也可以，反正大品牌相對保障和安全性都好一些。

10、奶粉 如果寶寶過了6個月要喝奶粉，現在公認最好的進口奶粉是德國愛他美的，還有牛欄、喜寶這些個進口牌子。我家喝過很多種，個人感覺進口的奶粉牌子相對來說口味清淡。另外從母乳過渡到奶粉，或者從一種奶粉過渡到另外一種奶粉，要注意轉奶。

媽媽篇：

1. 軟底(帶后跟)鞋子一雙，棉襪子4-5雙;

2. 一身干凈的衣服，最好有哺乳衫(生產時的這套衣服能穿多破就穿多破。雖然有病號服，但是內衣秋衣還是另備一套，包括厚襪子)

3. 產婦衛(wèi)生巾、衛(wèi)生紙(蘇北小賣部有賣那種又寬又厚的，排惡露的時候墊在床上)

4. 吸管一包;

5. 衛(wèi)生紙2卷，抽紙一盒，小尺寸濕巾一包

6. 晾衣夾1個

7. 毛巾若干條

8.內褲若干

9. 水杯一個(很必要，生孩子之后要喝益母草沖劑和紅糖水的);

10. 帽子一頂(上廁所，出院時候帶)

11. 盆子: 沖洗盆(生完之后每天護士早晨和下午給沖洗下面，到小賣部一說這個東西人家就知道了);

12. 消毒濕紙巾(擦手等，每次上廁所后清潔側切傷口，要多帶一些);

13. 吃的喝的 保證營養(yǎng)

14. 馬桶墊(最好是軟的)or 坐廁紙.

15. 產婦漱口水

16.溢乳墊

17.哺乳胸罩2-3件

18. 棉棒或棉球

19. 產婦的盥洗用具一包(牙刷，牙膏，香皂，洗面奶，護膚霜，爽膚水，潤唇膏，化妝棉)

20、手機or相機可以給寶寶和媽媽拍照片紀念。

月子餐(網上整理)

第一周

話說，產后第一周不要大補，要以排惡露，排汗，排出廢物為主，稱為“代謝排毒周”，所以雞鴨魚肉之類的要少吃，飲食要清淡，每頓飯都要有粥，湯，能增加奶量的食物有：

芝麻，花生，豆腐，鯽魚，紅豆，米酒，紅糖

第一周推薦吃大棗桂圓小米紅糖粥，糯米粥，芝麻大米粥，黑芝麻糯米粥，紅豆湯，米酒加紅豆湯，花生黃豆豆?jié){，鯽魚豆腐湯，枸杞鯽魚湯等等，比較清淡的。

第二周

產后第二周稱為調理氣血周，肉類以雞魚為主，可以喝紫米粥，鯽魚湯，豬腳湯，雞湯，雞湯面啦之類的。

推薦的有：

紫米糯米紅棗粥 花生大米粥 大棗粥 木耳粥 牛奶麥片粥 木耳紅棗湯等等

我另外準備了大中小3種杏仁，磨豆?jié){的時候加一些，改善口味。

第三第四周

產后第三到第六周，才是滋補進養(yǎng)周，要吃什么羊肉湯，瘦肉粥，烏雞湯，排骨湯，牛肉湯，但是還要注意葷素搭配，也要吃一些紅豆粥，糯米粥，蔬菜粥，木耳粥，棗粥等等。

材料準備：木耳，銀耳，核桃仁，桂圓，枸杞子，大棗，小棗，黑芝麻，白芝麻，紫米和椰汁

血燕：賣燕窩的說給自己坐月子準備，極力推薦買血燕，說月子里吃血燕，出了月子吃黃燕或者白燕，且沒必要買整燕窩，不如買燕窩角。

雪蛤，雪蛤燉椰汁。燕窩雪蛤不能多吃，一周吃2回就行了。

一斤海參：不管是剖腹還是側切，等傷口愈合了，才能吃海參，海參對媽媽和寶寶都是很好的，一天一根，也就夠了，一斤能吃3個月吧。

血燕50克，是一個月的量，用來燉冰糖，或者加杏仁，或者是奶，或者是紅棗百合什么的，用燉盅隔水燉了吃。

雪蛤25克，差不多就能吃一個月，不是每天吃，每次也就是3-5克，泡發(fā)了燉椰汁，或者其它東西吃，我買了一箱椰汁，另外配一個專門的燉盅。

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