產后月經不規(guī)律如何應對（圖）

懷孕對女性來說是一件非常幸福的事情，新生命的產生對每個家庭來說都是一件值得欣喜的事。不過在欣喜的同時，女性在產后出現了很多問題。這些問題中就包括了月經不調，由于很多女性是因為懷孕剛產下寶寶，忽視了月經不調這個問題。那產后月經不規(guī)律應該怎么辦呢?

產后月經不規(guī)律常見的癥狀有兩種，一種是月經過多，另外一種是月經量過少，幾乎沒有。很多女性在產后，都會忽視了這個問題。也有一部分女性重視到了，但是仍然不知道應該怎么辦。畢竟月經這種東西不是說想來就來，不想來就不來的。它是女性身體的一種正常生理現象，對女性來說是很重要的。產后月經不規(guī)律應該怎么辦呢?

在這里給大家提幾點意見，希望能夠有所幫助。

1.平時可以多加按摩腹部，按摩也是一種療法，可以一定程度的緩解產后月經不規(guī)律。

2.在飲食上注意以合理膳食，多吃一些補血，補氣的食物，少吃陰性食物以及辛辣油膩的食物。還要注意補鈣，吃一些補肝養(yǎng)腎的食物。

3.加強體育鍛煉，多做運動，提高自身的身體素質。

產后月經不規(guī)律的問題就想像上邊所說，月經能夠幫助女性排毒，好處是非常大的。當女性不來月經或者是月經紊亂的時候，皮膚的膚色會出現暗黃、長痘痘的現象。按照以上的做法是可以有所幫助的。女性朋友一定要關注自己身體健康，不要因為其他事情而忽視了。身體是革命的本錢，只有身體好，一切才會好。

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