一、束腹帶與紗布的對(duì)比

產(chǎn)后媽咪看到自己漲呼呼的身材可真沒辦法，市面上又出現(xiàn)很多各式各樣的束腹帶。剖腹產(chǎn)和順產(chǎn)的媽咪們，傷口各異。該怎么帶上這束縛的愛呢？怎樣挽回過去美麗的身材呢？

應(yīng)該如何使用大大小小的束腹帶（圖）

束縛帶好還是紗布好

束腹帶也稱收腹帶，現(xiàn)今主要是指產(chǎn)后收腹帶。最早產(chǎn)后收腹主要采用紗布繃帶纏繞方法以達(dá)到束腹作用，但純棉的無彈性，使用后活動(dòng)不太方便，彈力助縮收腹效果大打折扣。而優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)后束腹帶不但可以幫助產(chǎn)婦快速恢復(fù)體型，還可以幫助子宮較快恢復(fù)，防止胃下垂，若是特殊設(shè)計(jì)，還能有消除妊娠紋，減緩產(chǎn)后腰部不適的功能。

剖腹產(chǎn)的媽咪們：

對(duì)于剖腹產(chǎn)的媽媽來說，手術(shù)后，大多數(shù)新媽媽會(huì)感覺腹部傷口疼痛，術(shù)后及時(shí)使用剖腹產(chǎn)專用束腹帶固定保護(hù)傷口，可促進(jìn)傷口愈合，防止傷口縫合處裂開留下疤痕。使用束腹帶可減輕重力、活動(dòng)等造成的拉伸牽扯、對(duì)傷口的摩擦，有效緩解術(shù)后疼痛。產(chǎn)婦下床前使用束腹帶，能夠避免傷口疼痛，促進(jìn)術(shù)后身體整體恢復(fù)。

順產(chǎn)的媽咪們：

而順產(chǎn)的媽媽，胎兒娩出后，母體器官需要一段時(shí)間的護(hù)理才會(huì)恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)。產(chǎn)后媽媽的皮膚松弛，腹部變大，腰部負(fù)擔(dān)也加重，在重力作用下，內(nèi)臟容易下垂。盡早使用束腹帶，從產(chǎn)后第二天開始，持續(xù)半年最有效，能提升腰腹部曲線，防止內(nèi)臟下垂，促進(jìn)子宮收縮，幫助體內(nèi)機(jī)能恢復(fù)。

二、束腹帶的妙用

束腹帶的作用

相信不少媽咪都知道束腹帶是有助恢復(fù)身材的，但是束腹帶到底是怎樣發(fā)生作用的呢？

寶寶出生后，由于產(chǎn)婦的身體虛弱，體內(nèi)各韌帶彈性沒能立即恢復(fù)，很容易產(chǎn)生內(nèi)臟下垂，贅肉增多，身材走形的現(xiàn)象。所以，建議產(chǎn)后媽媽一定要佩戴適合自己的束腹帶，幫助機(jī)體支撐內(nèi)臟器官。對(duì)于剖腹產(chǎn)后的新媽媽來說，產(chǎn)后及時(shí)使用束腹帶還能起到止血、促進(jìn)傷口愈合的作用。

各位媽咪都希望帶上束腹帶之后，能夠擁有苗條的身材。的確，這也是束腹帶的根本作用，而束腹帶的佩戴時(shí)間和程度該如何分配呢？我們繼續(xù)來看看。

黃金六個(gè)月

通常而言，產(chǎn)后的6個(gè)月，是媽媽們塑身的黃金時(shí)期，此時(shí)，適時(shí)穿著塑身產(chǎn)品，能夠幫助媽媽調(diào)整形體與體態(tài)，盡早恢復(fù)產(chǎn)前的窈窕與自信。產(chǎn)婦使用束腹帶，要根據(jù)醫(yī)生的推薦，選擇適合自己的束腹帶。切不可，因?yàn)榧庇诨謴?fù)身材，就胡亂使用，這樣只會(huì)對(duì)身體帶來傷害。

產(chǎn)后專用加強(qiáng)型收腹帶

產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)脂肪是流動(dòng)的，是重塑體型的最佳時(shí)機(jī)。

加強(qiáng)型收腹帶對(duì)于媽媽體型的恢復(fù)更是必不可少，盡早使用加強(qiáng)型收腹帶能夠?qū)ρ骨€至下腹部起提升作用，不僅可以促進(jìn)子宮收縮，防止內(nèi)臟下垂，收緊松弛的腹部，還可以幫助體內(nèi)機(jī)能慢慢恢復(fù)。

三、使用束縛帶的注意事項(xiàng)

產(chǎn)后束縛帶到底該不該綁緊

因?yàn)樘o的束腹帶不僅壓迫腹腔，還不利于腰腹部的血液循環(huán)和代謝，并可能會(huì)引起其他疾病。此外，對(duì)于盆底功能的恢復(fù)和體型恢復(fù)，更科學(xué)的方式應(yīng)該是做一些針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行恢復(fù)，以及保持均衡飲食，如果不運(yùn)動(dòng)、不注意飲食，而是長期依賴束腹帶，這是不可取的。

使用束腹帶的注意事項(xiàng)：

1、使用束腹褲要在醫(yī)生的指導(dǎo)下

2、束腹褲和束腹帶最好只在日間使用，晚上睡覺時(shí)解開，確保血液循環(huán)運(yùn)轉(zhuǎn)良好

3、不要太晚使用，一般1-6個(gè)月內(nèi)比較有效。每天使用時(shí)間不要過長

束腹帶的選購要點(diǎn)：

注意：產(chǎn)后體型的變化與一般的肥胖塑身需求不同，建議選擇專業(yè)的媽咪塑身產(chǎn)品，不可盲目擇取。

產(chǎn)后束腹帶尺碼對(duì)應(yīng)表

M：腹圍64-70，臀圍87-95

L：腹圍69-77，臀圍92-100

XL：腹圍76-84，臀圍97-105