哪些是適合寶寶冬季吃的水果（圖）

　　寶寶吃水果要區(qū)分對待，不同體質(zhì)的寶寶對水果的需求不同，寒冷冬季如何為寶寶準(zhǔn)備水果，一起分享下面幾個(gè)小方法。

　　1、水果含有有助于寶寶生長的營養(yǎng)物質(zhì)，但也要適量吃。每天攝入水果最好不要超過3種且要適度，否則水果中含有的糖分等會影響正常消化吸收，導(dǎo)致寶寶食欲不振。

　　2、每天吃水果的時(shí)間也是有講究的，一般水果服用時(shí)間在兩餐之間，且要距寶寶吃飯時(shí)間1小時(shí)以上。餐前吃水果容易影響寶寶正常食欲，餐后吃水果容易導(dǎo)致寶寶胃脹或便秘。

　　3、冬季水果的溫度也是較低的，因此一般要將水果熱一下再吃，尤其對于腸胃功能不好的寶寶?？梢詫⑺ブ訜岷笞寣殞毢龋蛘哂瞄_水燙一下再食用，耐心的媽媽可以做成水果粥，美味又營養(yǎng)。

　　4、此外要選擇適合寶寶體質(zhì)的水果。腸胃功能不好的避免吃性涼的水果，可以吃一些熱的蘋果泥;上火便秘的可以吃梨等寒性水果;缺乏維生素的可以吃橘子、橙子等。

　　5、冬季吃水果還有一些禁忌需要注意：柿子、菠蘿最好不要空腹吃，否則會傷害寶寶胃壁;吃橘子前后一小時(shí)內(nèi)不要喝牛奶，否則蛋白質(zhì)與果酸會發(fā)生反應(yīng);荔枝不要多吃，否則會影響寶寶血糖濃度。三優(yōu)親子網(wǎng)，倡導(dǎo)優(yōu)生優(yōu)育優(yōu)教，更懂媽媽和寶寶！