自制安全又衛(wèi)生的寶寶輔食（圖）

　　孩子1歲了，很多寶媽都準備斷奶了，但是手上還不知道怎么做寶貝的輔食，那么今天小編介紹幾種，自制安全又健康的自制輔食方法。

　　菜汁及水果汁：將嬰兒每日所需的蔬菜和水果量算好，然后將蔬菜和水果洗凈切碎，將鍋內放適量水燒開，隨即加入切好的菜或水果，待再燒開后離火約置半小時，取汁加少許糖或鹽即可食用。

　　鮮桔汁：鮮桔或柑洗凈去皮，用細消毒紗巾包住擠汁。

　　鮮橙汁：將鮮橙在開水中燙半分鐘，然后用干凈的刀橫剖為兩半，用細消毒紗布包住擠汁。

　　鮮西紅柿汁：西紅柿洗凈后用開水燙過去皮，用細消毒紗布包住擠汁。

　　菜泥：將菜洗凈切碎，加少許水煮至軟爛，撈出置籮上，用匙在籮面將煮爛的軟菜刮下，即為菜泥，加少許鹽即可食用。

　　肝泥：將豬肝加佐料煮熟，切小塊碾成肝泥，加幾滴香油，可放入米粥或爛面條同服。

　　蛋黃泥：雞蛋煮至老熟，剝去皮和蛋白，取適量蛋黃碾碎，用菜湯或米湯調成糊狀，以小勺哺喂，或加人奶內同服。

　　青菜蛋花粥或面條：在蛋粥或軟面條里徐徐淋入打好的雞蛋，開鍋后，加入炒熟的碎菜。

　　蒸雞蛋羹：雞蛋一個，打散后加入溫水半杯、鹽少許、香油幾滴，蒸6-10分鐘。

　　雞蛋餅：面粉和成稀糊狀，打人雞蛋，加入少許鹽或糖攪勻，在油鍋內攤成軟餅。

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