適當(dāng)增加營養(yǎng)有利于孕婦及胎兒的健康（圖）

　　生活在現(xiàn)

　　最新研究發(fā)現(xiàn)，胚胎在母體內(nèi)的生長發(fā)育需要大量養(yǎng)分，如果在器官分化形成的初期受到營養(yǎng)因素的影響，就容易造成胚胎發(fā)育不良，胎兒的器官、組織等就容易發(fā)育不全或不發(fā)育，從而使胎兒發(fā)生畸形。

　　現(xiàn)象解析

　　造成胎兒畸形的原因有很多，營養(yǎng)不良就是最為重要的一個。營養(yǎng)因素對胚胎的影響主要體現(xiàn)在對胚胎生物合成代謝的干擾上，比如，蛋白質(zhì)、核黃素、葉酸、泛酸、維生素A、維生素E、鋅、鎂、銅、錳等缺乏，就會延緩胚胎的生物合成，使胚胎無法獲取生長發(fā)育所需的足夠能量，從而造成胚胎細胞發(fā)育受阻，使胎兒在子宮內(nèi)的生長遲緩。

　　而懷孕早期(1～3個)是胎兒各個重要器官(大腦、心、肝、腎、腸和胃等)分化并初具規(guī)模的時期，胎兒必須從母體獲得足夠而齊全的營養(yǎng)，但懷孕初期正是孕婦發(fā)生妊娠反應(yīng)的時期，很容易出現(xiàn)惡心、嘔吐、不想進食等反應(yīng)，這必然會影響營養(yǎng)物質(zhì)的攝取，因此胎兒早期的營養(yǎng)需要必須在孕前就儲備好，如果營養(yǎng)儲備不足，胎兒無法從母體攝取足夠的營養(yǎng)素，就會影響胎兒的早期發(fā)育，進而導(dǎo)致胎兒畸形。

　　專家支招

　　女性在受孕前就應(yīng)當(dāng)適當(dāng)增加營養(yǎng)，比如，注意多攝入含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素和微量元素豐富的食品，并且以維生素A、維生素C、鈣、鐵、碘尤為重要，因此應(yīng)適當(dāng)多吃些骨頭湯、瘦肉、動物肝腎、水產(chǎn)品、新鮮蔬菜和水果等，以利于孕婦及胎兒的健康。