為確保衛(wèi)生，孕末期需要注意以下一些問題：

　　1.孕婦生活習(xí)慣需保持規(guī)律化，作息、進(jìn)餐最好定時(shí)，要保證有充足的睡眠，中午爭取午睡1小時(shí)，睡眠姿勢宜采取左側(cè)臥位，以利全身血液循環(huán)。衣服及褲腰均應(yīng)寬松，以免妨害胎兒發(fā)育，并應(yīng)經(jīng)常換洗保持清潔，不束胸，不穿高跟鞋。注意口腔衛(wèi)生，否則易患齲齒。經(jīng)常曬太陽，呼吸新鮮空氣，保持精神愉快，消除不必要顧慮。這些對孕婦與胎兒的身心健康都有重要意義。

　　2.正常孕婦可照常工作或參加輕微勞動(dòng)，但應(yīng)避免重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)。要注意周圍環(huán)境保護(hù)，避免接觸有毒有害物質(zhì)。預(yù)防各種傳染病，以免影響胎兒生長發(fā)育。

　　3.孕末期應(yīng)禁止同房，以免導(dǎo)致早產(chǎn)及產(chǎn)褥感染。孕末期可淋浴，但不要進(jìn)行盆浴及陰道沖洗。乳頭如有內(nèi)陷可用吸奶器吸出或每晚用手輕輕向外牽引至糾正為止;若乳頭有癡皮，可擦些食油使其軟化后洗去;每日用熱水毛巾擦洗乳頭，使局部皮膚堅(jiān)韌，以免哺乳后孩裂。

　　4.要按時(shí)去醫(yī)院做產(chǎn)前檢查，應(yīng)在婦幼保健人員的指導(dǎo)下學(xué)會(huì)自我監(jiān)護(hù)(檢查)，如測胎動(dòng)、聽胎心、測量宮底高度等，隨時(shí)了解胎兒有無異常變化。

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