不可輕視妊娠水腫

　　在正常情況下，孕婦妊娠晚期常出現(xiàn)水腫，其原因是由于妊娠子宮不斷增大，壓迫了下腔靜脈和盆腔靜脈，使下肢血液的回流受阻，下肢靜脈壓增高，毛細(xì)血管內(nèi)的壓力也增加，當(dāng)超過(guò)血漿滲透壓時(shí)，體內(nèi)的液體就可能滲透到組織間隙而引起水腫。水腫的范圍多限于膝關(guān)節(jié)以下。80%的孕婦都會(huì)發(fā)生水腫，一般經(jīng)過(guò)休息或分娩后就能消退。所以，有些孕婦對(duì)于妊娠水腫不重視，但有的孕婦早期就出現(xiàn)水腫，而且逐步加重，且經(jīng)過(guò)休息也不見(jiàn)減輕，或伴有高血壓、貧血及尿蛋白等，使病情加重，孕婦健康和胎兒生長(zhǎng)發(fā)育受到影響，甚至并發(fā)妊娠高血壓綜合征、慢性腎炎、貧血及內(nèi)分泌疾病等。

　　為此，孕婦對(duì)于水腫不可輕視，除靜養(yǎng)休息外，要進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)，預(yù)防或減輕水腫，并控制并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展。

　　(1)充分?jǐn)z取蛋白質(zhì)，以魚(yú)肉、瘦肉、牛奶、雞蛋及豆制品為主，避免動(dòng)物性脂肪。

　　(2)限制食鹽，一日的食鹽量應(yīng)控制在6克以下，重癥者應(yīng)在2克以內(nèi);對(duì)于咸海味、干魚(yú)、咸菜、腌菜及罐頭食品等食品都不要吃。

　　(3)少吃或不吃難以消化和易脹氣的食物，以免加重水腫。禁忌油脂肉類、海鮮發(fā)物，尤以豬頭肉、鵝肉等不應(yīng)食。南瓜、雪里蕻屬發(fā)物，宜少食或不食。

　　(4)控制水分?jǐn)z入?？蓴z入些利尿消腫的食物，如西瓜、香瓜、獼猴桃、大棗、冬瓜、藕等蔬菜水果。

　　(5)烹調(diào)用油應(yīng)全部使用植物油。

　　(6)盡可能避免食用辛香調(diào)料。