寶寶家庭保健護(hù)理小常識（圖）

　　為寶寶選個合適枕頭

　　一歲以內(nèi)是嬰兒頭部發(fā)育的重要階段。適宜的枕頭有利于頭部血液循環(huán)，促進(jìn)生長發(fā)育。如果選擇不當(dāng)，不僅影響頭頸部生理功能，還可能造成某些發(fā)育畸形。那么，怎樣正確選擇和使用枕頭呢？

　　剛出生的嬰兒平躺睡覺時，背和后腦勺在同一平面上，頸、背部肌肉自然松弛。嬰兒頭大，幾乎與肩同寬，側(cè)臥時頭與身體也在同一平面。因此，沒有必要使用枕頭。

　　孩子3個月后開始學(xué)抬頭，脊柱頸段出現(xiàn)向前的生理彎曲。因此，為了維持生理彎曲，保持體位舒適，嬰兒出生后3個月開始使用枕頭。

　　嬰兒枕頭高度以3—4厘米為宜，并根據(jù)嬰兒發(fā)育狀況，逐漸調(diào)整枕頭的高度；枕頭的長度與嬰兒的肩部同寬最為適宜。

　　枕芯質(zhì)地應(yīng)柔軟、輕便、透氣、吸濕性好?？蛇x擇燈芯草、蒲絨等作為材料填充。民間常用的蕎麥皮也是很好的填充物，也可將泡過的廢茶葉收集起來曬干，做枕芯材料，枕頭與頭部接觸區(qū)可盡量做成與頭顱后部相似的形狀，枕套可選用半新的棉布制作。

　　有的家長誤認(rèn)為嬰兒睡硬一些的枕頭可以使頭骨長得結(jié)實(shí)，腦袋的外形長得好看，其實(shí)這是不對的。小兒顱骨較軟，囟門和顱骨縫還未完全閉合，長期使用質(zhì)地過硬的枕頭，易造成頭顱變形，或一側(cè)臉大，一側(cè)臉小，影響外形美觀。

　　小兒新陳代謝旺盛，頭部出汗較多，睡覺時容易浸濕枕頭，汗液和頭皮屑混合易使致病微生物粘附在枕面上，極易誘發(fā)顏面濕疹及頭皮感染。因此，嬰兒的枕芯要經(jīng)常在太陽底下曝曬，枕套要常洗常換，保持清潔。李根

　　孩子打呼嚕別輕視

　　家長們往往不會把孩子的呼嚕聲放在心上，但是小兒科的醫(yī)生要對家長們說：最好帶打呼嚕的小孩子去看看醫(yī)生，因?yàn)槟强赡芤馕吨撬X時的短暫窒息，會不利于身體的健康。

　　其實(shí)，睡覺時窒息這種癥狀是可以被治療的，只要對扁桃體動一個小手術(shù)就可以了，這樣，就不會再出現(xiàn)停止呼吸的現(xiàn)象了。據(jù)稱，在學(xué)齡前兒童中，大約有12%的孩子會在睡覺時出現(xiàn)窒息，而大概其中10%的孩子會覺得痛苦。事實(shí)上，無論小孩還是大人都會受到這種癥狀的困擾，他們會在睡眠時停止幾秒鐘的呼吸，這樣一來，人肯定會因?yàn)楹粑粫扯@醒，睡眠質(zhì)量就不能得到保證，這種情況顯然是不利于孩子健康成長的。

　　所以，當(dāng)孩子們睡覺時聽到他們打呼?？汕f不能輕視。

　　嬰兒不宜睡在父母中間

　　不少年輕父母晚上睡覺時，總喜歡把孩子放在父母中間，其實(shí)這樣睡對孩子的健康是十分有害的。

　　人體中腦組織的耗氧量最大。成人腦組織的耗氧量約占全身耗氧量的20%，而孩子越小，腦耗氧量占全身耗氧量的比例就越大，嬰幼兒可高達(dá)50%。嬰兒若睡在父母中間，成人排出的“廢氣”雙管齊下，會使孩子處于一個缺氧和高濃度二氧化碳的環(huán)境中，使孩子出現(xiàn)睡眠不安、半夜哭鬧等現(xiàn)象，影響孩子的正常生長發(fā)育。

　　同時，嬰兒睡在父母中間，也增加了成人無意中擠壓孩子的不安全因素，因此孩子還是不要睡在父母之間為好。

　　小兒換乳牙父母莫慌張

　　人的一生有兩口牙，一口是乳牙，從嬰兒6個月時開始生長，共有20顆，兩歲左右長齊。從6歲左右生長的第一顆牙開始，換上第二口牙——恒牙。乳牙在這個時候開始順序脫落，恒牙要比乳牙多出8~12顆，即新長出的恒牙上、下每排各為14~16顆，恒牙總數(shù)為28~32顆(有的人終身不長智齒)。

　　首先，對寶寶新生的門牙不齊或磨牙現(xiàn)象，父母不必?fù)?dān)心。新牙長出后，切緣(即牙尖)不齊，需要逐漸磨平，寶寶會不自主地咬磨“找齊”。7歲左右時，上邊的兩顆門牙長出，父母又發(fā)現(xiàn)孩子的兩個門牙不挨著，中間有間隙，很擔(dān)心兩顆門牙會就此分開。其實(shí)這是牙齒萌出后的發(fā)育過程，兩邊的牙長出后，門牙就會慢慢靠緊。

　　如果間隙過大，影響到兩邊牙齒生長，使間隙無法關(guān)閉，就該到醫(yī)院找口腔醫(yī)生進(jìn)行矯治了。

　　其次，當(dāng)孩子的新門牙長出后，不少父母又覺得孩子長了“大板牙”，很難看。這也不必?fù)?dān)心，如果恒牙和乳牙一樣大，隨著孩子的一天天長大，頜面部發(fā)育生長到成人時，牙齒反倒會因?yàn)檫^小而變得很難看了。

　　第三，孩子換牙時常有“雙層牙”的現(xiàn)象。這是因?yàn)殚T牙一般從乳牙內(nèi)長出，而當(dāng)孩子的乳牙還沒脫落，而旁邊又長出新牙時，就會出現(xiàn)雙層牙?！半p層牙”危害性不小，不但限制了孩子頜骨的正常發(fā)育、影響面容美觀，還將影響上下牙的咬合，有礙咀嚼能力，影響進(jìn)食和消化吸收。所以發(fā)現(xiàn)孩子長“雙層牙”時，及早去醫(yī)院拔掉乳牙，讓出恒牙生長的正常位置。

　　正常的乳牙有促進(jìn)頜骨發(fā)育、維持后繼恒牙萌出位置，引導(dǎo)后繼恒牙萌出的作用，如因外傷等原因造成乳牙過早缺失，家長也要盡快請醫(yī)生制作保持器，保證它們的間隙不會縮窄，為恒牙的正常生長打好基礎(chǔ)。

　　最后，如果恒牙遲遲未出，可能是恒牙的頜骨內(nèi)位置異常，阻礙恒牙生長，也可能與兒童身體健康和營養(yǎng)飲食以及遺傳等因素有關(guān)。應(yīng)帶孩子到醫(yī)院做全面檢查，對癥治療，切不可用吃補(bǔ)藥、激素等方法促進(jìn)牙齒長出，否則會帶來不良后果。

　　孩子開始換牙后，家長要經(jīng)常觀察孩子新牙的生長情況。有些兒童在出牙和換牙時出現(xiàn)吐舌、吮指、舔牙、咬鉛筆、咬嘴唇等不良習(xí)慣，家長應(yīng)及時糾正，否則會造成牙齒的畸形，影響孩子牙齒咬合的能力。

　　怎樣保護(hù)寶寶眼睛

　　每一個父母都希望自己的孩子有一雙明亮的眼睛，而小兒的視力也是父母們非常關(guān)注的問題。的確，測定小兒的視力、了解小兒視力發(fā)育情況，對于防治斜視、弱視、早期矯正小兒的屈光不正是很必要的。初生嬰兒的視力是很微弱的，1個月可看見近處的物體移動，6-8個月的視力為0.06-0.1，1歲的視力為0.2，然后逐漸發(fā)育，5歲的視力可達(dá)1.0。一般3歲以上幼兒大多能正確地指出E字視標(biāo)的方向，而3歲以下幼兒可用觀察兩眼的注視反應(yīng)的方法來估計(jì)視力情況，即用各種大小不同的玩具在小兒眼前移動，觀察其眼球是否追隨移動，如他能用眼穩(wěn)定固視目標(biāo)，則提示至少有0.1以上的視力，通常3個月后的嬰兒即有眼動反應(yīng)。如發(fā)現(xiàn)小兒視力差，則應(yīng)至?？漆t(yī)院擴(kuò)瞳作眼底及屈光檢查。

　　值得一提的是，嬰幼兒出生后6個月黃斑發(fā)育才告完成。由于可見光可引起眼部損傷，當(dāng)眼睛長時間注視強(qiáng)烈的光線，可引起黃斑燒灼傷，嚴(yán)重者可引起視力障礙及永久性盲點(diǎn)。因此在嬰幼兒期，應(yīng)避免過多頻繁地面對閃光燈等強(qiáng)烈的光線，以免造成視網(wǎng)膜損傷。但是，年輕的父母們?yōu)槌跎膵胗變哼m當(dāng)?shù)嘏恼樟粝录o(jì)念也未嘗不可，至今我們上海兒童醫(yī)學(xué)中心眼科尚未碰到由于照相而引起的視網(wǎng)膜損傷病例。

　　小寶寶的個人衛(wèi)生

　　選擇衣褲要柔軟，顏色要淺，純棉料最佳。

　　臍帶護(hù)理：新生兒的臍帶還沒有長好，應(yīng)該保持臍帶的清潔和干燥，最好從醫(yī)院弄些藥水來清洗消毒，避免臍炎的發(fā)生。

　　口腔護(hù)理：在喝奶后喝些清水可以達(dá)到清洗口腔的作用；

　　臀部護(hù)理：小便后要勤換尿布，大便后必須清洗干凈，以免感染造成紅臀的出現(xiàn)。要盡量使用布尿布，紙尿布也要使用棉質(zhì)的，布尿布不可用肥皂粉等刺激性大的東西清洗，最好在陽光下曬干才使用，尿布外盡量不包塑膠帶。在清洗完寶寶的小屁股后，為他(她)上點(diǎn)保護(hù)油。

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