1-3歲瘦寶寶調(diào)理方案 4大建議（圖）

　　寶寶1-3歲基本處于斷奶期，免疫力低下、易受各種疾病侵襲，再加上消化功能較為脆弱，營養(yǎng)吸收也面臨挑戰(zhàn)。對于“偏瘦”的寶寶，我們?nèi)绾握{(diào)養(yǎng)呢？我們分別從喂養(yǎng)、疾病、護理、體格四大方面加以指導(dǎo)。

　　一、偏瘦寶寶的7個喂養(yǎng)建議

　　1.每天安排正餐2-3次，點心1-2次，可少食多餐，在不影響正餐的前提下，適當給予健康的小零食?！　?.為寶貝提供營養(yǎng)均衡的膳食，食物種類多樣化，多吃新鮮蔬菜和水果?！　?.每天保證攝入400-500毫升的奶?！　?.可將食物的外觀做成不同的開關(guān)多樣的造型，并注意色彩搭配，以吸引寶貝對食物鈀、香、味、形的興趣，增進食欲?！　?.不給寶貝提供過甜、過咸和其他刺激性食物?！　?.不給寶貝提供油炸、熏制、質(zhì)地過硬的食物?！　?.為寶貝創(chuàng)造最佳的進食環(huán)境，注重培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣，鼓勵寶貝自己進餐、細嚼慢咽，不偏食，不挑食。

　　二、偏瘦寶寶的2個防病建議

　　1.媽咪一定要按照國家規(guī)定的免疫程序，按時為寶貝接種一類疫苗，包括：百白破疫苗1針、麻風腮疫苗1針、甲肝疫苗2針、乙腦1針、流腦A+C疫苗1針?！　?.可自愿選擇接種水痘、肺炎、流感、HIB、輪狀病毒活疫苗等二類疫苗。

　　三、偏瘦寶寶的4個護理建議

　　1.保證寶貝充足的睡眠時間。1-3歲的寶貝每天應(yīng)該睡12-13個小時，其中夜間約10個小時，白天1-2次，每次1-3個小時。　　2.根據(jù)氣候、溫度的變化，及時為寶貝增減衣物?！　?.督促寶貝多飲白水，使寶貝每天的飲食有規(guī)律可循?！　?.有意識地培養(yǎng)寶貝良好的飲食、睡眠及生活習(xí)慣。

　　四、偏瘦寶寶的3個運動建議

　　1.無論春、夏、秋、冬，每天均應(yīng)保證戶外活動2小時，可分次進行?！　?.戶外活動最好從夏季開始，一直堅持到冬季，寶貝就可以逐漸適應(yīng)冷空氣了，有助于增強自身抵抗疾病的能力?！　?.提醒寶貝少做需要耐力的運動，以發(fā)展平衡、靈敏、柔韌的活動為宜，每次不超過30分鐘就要適當休息，以免體力消耗過大?！秼屵鋵氊悺?/p>

　　身體瘦弱，一定有原因的；找到原因并有針對性的加以調(diào)養(yǎng)、訓(xùn)練，會大大改善寶寶的生長發(fā)育狀況，保證寶寶體格、智力、情感等各方面協(xié)調(diào)發(fā)展。

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