冬季產(chǎn)后要防躁（圖）

　　皮膚干癢干燥、瘙癢

　　皮膚干癢干燥、瘙癢這些困擾，都是產(chǎn)婦必然會遇到的。特別是在冬季，由于皮膚的皮脂腺分泌減少，皮膚自然就變得更加干燥。

　　預(yù)防皮膚干癢癥，首先要減少洗澡的次數(shù)，應(yīng)當由平時的每天一次改為三天或一周一次。洗澡水不要太熱，應(yīng)選擇溫和的洗面奶或稍偏酸性的沐浴乳，不要用肥皂。冬季的皮膚比平時更加敏感，所以建議產(chǎn)婦們在冬季不要突然換化妝品，以免刺激皮膚，增加皮膚干燥不適甚至過敏的可能。

　　靜電騷擾

　　冬天的空氣濕度較小，比較干燥，人體容易產(chǎn)生靜電，持久的靜電可引起人體血液的pH值升高，尿中鈣排泄量增加，血鈣減少，對產(chǎn)婦的健康危害最大，讓產(chǎn)婦們?nèi)菀赘械狡?、煩躁和頭痛等不適。

　　預(yù)防靜電騷擾，在室內(nèi)多種些適宜的花花草草，讓環(huán)境保持適當?shù)臐穸?選擇合適的加濕器是較好的辦法。毛質(zhì)或化纖質(zhì)地的衣服容易產(chǎn)生靜電，產(chǎn)婦最好多準備些純棉質(zhì)衣物。居室內(nèi)的墻壁和地板多數(shù)屬于絕緣體，再穿上絕緣的膠底鞋，體內(nèi)積存的靜電就十分不易“輸出”了，只要室溫允許，產(chǎn)婦們不妨赤腳在室內(nèi)行走。

　　唇干發(fā)炎

　　唇干發(fā)炎天氣干燥，嘴唇很容易發(fā)干，有些產(chǎn)婦就喜歡用舌頭舔干燥的嘴唇，可是，唾液在干燥的環(huán)境下很快蒸發(fā)，越舔越干，越干越舔，從而形成惡性循環(huán)。一些產(chǎn)婦不僅僅是嘴唇很干，嘴角也裂開了，帶寶寶時營養(yǎng)不均衡，缺乏必要的維生素，特別是B族維生素，干燥的嘴唇就容易出現(xiàn)口角炎。

　　預(yù)防口角炎，在冬季產(chǎn)婦們要比平時補充更多的水分，適當補充維生素，特別是維生素B1、B2對防止口角炎有較好的效果。

　　鼻子癢痛

　　鼻子癢痛進入冬季，好多從來鼻子不出毛病的產(chǎn)婦常出現(xiàn)鼻干、鼻癢，甚至有的還頻繁地流鼻血。

　　預(yù)防鼻子癢痛，要注意不要在特別干燥或氣味過于濃烈的地方停留過久。如果鼻子干痛得厲害，只要不流鼻血，可以用溫熱濕毛巾輕輕捂一會兒，并養(yǎng)成勤喝水，多吃新鮮蔬菜和水果的習慣，以補充水分和維生素，對防治冬燥癥有良好的效果。

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