冬季天氣干冷 警惕寶寶上火

　　時(shí)值初冬，寒冷干燥，北風(fēng)總是呼呼的刮。室內(nèi)外溫差也變的很大，室內(nèi)因?yàn)橛辛伺瘹饣蚩照{(diào)被烘的暖暖的，但空氣也變得干燥起來(lái)，加重寶寶體內(nèi)水分的流失。而且寶寶腸胃嬌嫩，胃腸功能發(fā)育不成熟，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)過(guò)剩，容易出現(xiàn)胃腸積食和積熱，從而引起大便干結(jié)，尿黃尿少，腹脹吐奶，食欲不振，煩躁哭鬧等上火現(xiàn)象。因此，專家提醒父母?jìng)儯哼M(jìn)入冬季，就需對(duì)寶寶進(jìn)行特別精心地護(hù)理，警惕寶寶上火。

　　給寶寶多些喝水

　　媽媽可以規(guī)定寶寶一天喝多少水，并定時(shí)喂寶寶或提醒寶寶自己喝水。冬季，寶寶一般每天需要5-8杯水。

　　讓寶寶多吃水分足的水果，梨、蘋果、柚子都是不錯(cuò)的選擇。也可以把水果榨成汁給寶寶喝。

　　多吃些清淡食物

　　鹽分太多容易脫去體內(nèi)水分，飯前可以先喝碗清湯，清湯可以稀釋菜的鹽分，保持體內(nèi)水分。平時(shí)可以給寶寶多吃一些新鮮蔬菜。也可以做一些營(yíng)養(yǎng)的粥類，如銀耳羹能有效預(yù)防鼻子出血，而且做起來(lái)很簡(jiǎn)單，只要把銀耳泡開(kāi)洗凈后加水熬成瓊脂狀，然后放進(jìn)冰糖，待冰糖溶化后就可給寶寶吃。

　　少吃刺激性的食物

　　蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒等都是辛辣刺激食物，盡量少吃。

　　及時(shí)給寶寶用藥

　　兒童上火會(huì)引起寶寶抵抗力下降，從而誘發(fā)感冒、扁桃體炎、上呼吸道疾病等。寶寶出現(xiàn)上火癥狀時(shí)，要及時(shí)的用藥。可給寶寶沖服“媽媽放心藥品品牌”的三公仔小兒七星茶，國(guó)家批復(fù)的專門針對(duì)“小兒”的中成藥，針對(duì)寶寶體質(zhì)、藥性溫和，作為百年驗(yàn)方的老字號(hào)，其成分中的山楂、稻芽消食健脾、幫助消化，防止寶寶食積發(fā)熱；薏苡仁清熱利濕，淡竹葉清心火利小便，熱從便出，能夠安全有效為寶寶去火。而且它不是單一清火，也能對(duì)腸道、脾胃起綜合調(diào)理功效，起到“標(biāo)本兼治”的作用。

　　濕潤(rùn)室內(nèi)環(huán)境

　　冬季一般家庭因?yàn)橛袑殞毰瘹饣蚩照{(diào)都開(kāi)得十足，空氣像是被過(guò)濾一般，一點(diǎn)水分都沒(méi)有。長(zhǎng)時(shí)間這樣下去寶寶會(huì)感覺(jué)不舒服，所以可以開(kāi)加濕器來(lái)濕潤(rùn)室內(nèi)空氣，也可以在臨睡前在床頭放一盆涼水改善局部小環(huán)境。

　　保護(hù)寶寶的口腔

　　父母想法增加寶寶唾液分泌，例如：可給寶寶常含無(wú)核話梅、藏青果等，或者讓寶寶喝酸梅汁、檸檬汁等生津解渴的飲料。當(dāng)然，還不要忘記培養(yǎng)孩子養(yǎng)成飯后勤刷牙習(xí)慣，因?yàn)樗⒀揽梢员３挚谇磺逍?，防止鹽分吸收口腔內(nèi)水分，預(yù)防口腔上火。

　　媽媽有了這樣的寶典在手，對(duì)付寶寶上火就得心應(yīng)手了。

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