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寶寶睡眠中有哪些怪現(xiàn)象

2020-04-08
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寶寶睡眠中4種怪現(xiàn)象看健康(圖)

  育兒專家說,睡眠在寶寶的成長發(fā)育中扮演著極其重要的角色,爸爸媽媽觀察寶寶睡覺的狀況可以發(fā)現(xiàn)他的健康問題,這非常重要。

  

  A。寶寶睡覺打呼嚕有的寶寶在入睡之后,很快就打起了小呼嚕。媽媽們可要注意了:打呼嚕并不意味著寶寶睡得香、睡得沉,而是疾病信號。

  

  鄭州市兒童醫(yī)院保健科主任朱曉華介紹,打鼾說明寶寶的呼吸道不通暢。呼吸道不通暢,就會造成寶寶在睡眠時大腦慢性缺氧,導致寶寶第二天困倦嗜睡,長期如此會影響寶寶的注意力和智力發(fā)育。

  

  應對措施:“睡覺時姿勢不對,可能造成寶寶打呼嚕?!敝鞎匀A說,這種情況引起的打呼嚕,只要別讓寶寶枕頭太高,注意不要讓寶寶的脖子“窩”住就可以了。但如果經(jīng)常打呼嚕,那就要考慮是否存在腺樣體、扁桃體肥大堵塞呼吸道造成呼吸暫停,需要到醫(yī)院耳鼻喉科或呼吸科就診。

  

  “可以讓寶寶在醫(yī)院睡一夜,做一次睡眠呼吸檢測,看看血氧飽和度啊、腦電圖啊。如果睡眠中血氧飽和度低于某個指標,就要考慮手術治療,去掉影響呼吸道通暢的組織?!敝鞎匀A說。

  

  B。寶寶睡覺易驚醒忙了一天之后,只有等寶寶睡著了,媽媽才能松口氣,讓自己休息。可就是有些寶寶,睡覺時不老實,容易驚醒、喜歡來回翻騰,搞得媽媽休息也不踏實。其實,這也是寶寶在告訴媽媽:我不舒服了。

  

  朱曉華說,如果寶寶睡著后來回翻騰或哭鬧,媽媽首先要看看寶寶的睡眠環(huán)境是不是舒適,比如說是不是冷了或熱了,被子是不是裹得太緊了,光線是不是太強,周圍是不是太吵,等等。如果排除這些外在原因,寶寶睡覺不踏實,就可能是缺鈣導致的。

  

  應對措施:“缺鈣會引起神經(jīng)興奮性增加,讓寶寶睡覺時不安穩(wěn)?!敝鞎匀A說,缺鈣的寶寶還容易夜驚、多汗、煩躁、哭鬧,出牙晚而少,嚴重的還有肋骨外翻。這樣的寶寶,需要補充鈣質(zhì),平時可以多曬太陽,夏天在陰涼處接受太陽照射,兩歲以下的孩子還要補充一定劑量的維生素D以幫助鈣質(zhì)吸收。

  

  另外,晚上8點以后,就不要讓孩子再做大量活動,或做一些容易引起寶寶情緒興奮的事,以免寶寶睡覺前過度興奮,身體休息了,大腦還處在興奮中,影響睡眠質(zhì)量。

  

  C。寶寶睡覺吮手指寶寶在睡覺時總是把大拇指含在嘴里才能睡得安穩(wěn),也是讓不少媽媽頭疼的問題。育兒專家說,嘴里咬著東西睡覺,是寶寶沒有安全感的表現(xiàn)。

  

  朱曉華介紹,斷奶過急、媽媽過早上班,都會造成寶寶缺乏安全感;如果日常生活中,爸爸媽媽和寶寶之間的互動比較少,寶寶渴望愛撫的正常心理得不到滿足,也會導致寶寶缺乏安全感;對于一些比較敏感的寶寶來說,某個階段照看人的突然改變,或者送入幼兒園后對環(huán)境不適應,都會造成安全感的缺乏。心理上的問題,表現(xiàn)在行動上就是喜歡咬手指頭、喜歡咬著東西睡覺,這對他來說是一種安慰。

  

  但是這種安慰,卻在不知不覺中影響著寶寶的健康。朱曉華說,一是不衛(wèi)生,容易讓致病細菌“病從口入”;二是會影響到寶寶的牙齒和頜面部發(fā)育,影響外貌,媽媽切不可掉以輕心。

  

  應對措施:對于這種寶寶,最好的辦法是“替代治療”?!安灰u孩子,強化這種負面情緒,而是可以讓寶寶手里拿個小玩具啊,或者抱一個玩具入睡,轉(zhuǎn)移寶寶的注意力?!敝鞎匀A說,但最重要的是,爸爸媽媽要增加和寶寶在一起的時間,多陪陪寶寶,才能從根本上解決問題。

  

  D。寶寶愛跟媽媽睡為了方便照顧孩子,很多爸爸媽媽都讓寶寶和自己一起睡在大床上。殊不知,這并不利于寶寶的睡眠質(zhì)量和成長發(fā)育。

  

  朱曉華說,寶寶太小沒有活動能力,一旦被大人壓到了也無法反抗,容易導致窒息;而且大人呼出的空氣中,二氧化碳含量較高,而寶寶大腦發(fā)育需要充足的氧氣,爸爸媽媽和寶寶同床睡眠,容易造成寶寶缺氧,影響發(fā)育;此外,大人的活動范圍和環(huán)境都比寶寶復雜得多,接觸的病毒、細菌也多,容易讓抵抗力低的寶寶感染細菌而生病。

  

  應對措施:朱曉華建議,1歲以下的寶寶,可以在大床旁邊安置一張小床。這樣既避免了同睡帶來的影響,又方便媽媽照顧寶寶,還可以培養(yǎng)寶寶的獨立意識。

  

  1歲以上的寶寶,可以分房而睡。但媽媽要注意安撫寶寶的情緒,比如陪著寶寶入睡,敞開房門讓寶寶有安全感,等等。

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勞偉華
勞偉華副主任醫(yī)師
三甲廣東省婦幼保健院番禺院區(qū) 兒科
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