貧血嚴(yán)重威脅育齡女性健康（圖）

　　據(jù)有關(guān)資料顯示，發(fā)展中國家?guī)缀跛性袐D都存在體內(nèi)鐵貯存低下現(xiàn)象。鐵缺乏是造成貧血的主要原因，如何預(yù)防缺鐵性貧血，有必要從以下幾方面著手：

食物強(qiáng)化鐵劑對(duì)于鐵缺乏造成的貧血

　　工業(yè)化國家長(zhǎng)期以來采用食物強(qiáng)化鐵劑的方法取得了很好的效果，近年來許多發(fā)展中國家也推行食物強(qiáng)化鐵劑，已解決婦女及兒童貧血。

　　常用于強(qiáng)化鐵劑的食物有面粉、玉米粉、醬油、糖、鹽等。

改善飲食，多吃富含鐵的食物

　　動(dòng)物性食物中肝臟、血豆腐及肉類中鐵的含量高，吸收好；蛋黃中也含有鐵；蔬菜中鐵的含量較低，吸收差，但新鮮綠色蔬菜含有豐富的葉酸，葉酸參與紅血球的生成，葉酸缺乏會(huì)造成細(xì)胞貧血，也可引起混合性貧血。因此飲食中既要食入一定量的肉類、肝臟、血豆腐，也要食用新鮮蔬菜。動(dòng)物肝臟中既有豐富的鐵、維生素A，也有較豐富的葉酸，維生素對(duì)鐵的吸收及利用也有幫助，每周吃一次動(dòng)物肝對(duì)預(yù)防貧血十分有好處。

鐵劑治療

　　對(duì)于中度以上貧血的育齡婦女，除改善營養(yǎng)外，口服鐵劑也是十分重要的。常用鐵劑有硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵、富馬酸亞鐵及維血沖劑等。孕期貧血除服鐵劑以外，可服用小劑量葉酸。孕婦服用小劑量葉酸不僅有利于預(yù)防貧血，還有利于預(yù)防嬰兒先天性神經(jīng)管畸形和先天性心臟病。但葉酸劑量不要大。

　　育齡婦女貧血除鐵營養(yǎng)不足外，也與月經(jīng)過多、功能性子宮內(nèi)膜出血、子宮內(nèi)置節(jié)育器及多次妊娠、多次流產(chǎn)等因素有關(guān)，慢性腸炎及消化吸收不良，瘧疾、腸寄生蟲感染（蛔蟲、鉤蟲、絳蟲）甚至包括艾滋病在內(nèi)的慢性感染性疾病也會(huì)造成貧血。育齡婦女如果有以上非營養(yǎng)性疾病，必須要到醫(yī)院診治，以解除貧血的威脅。