郭晶晶半夜喂奶辛苦 百歲醫(yī)師教你輕松育兒（圖）

　　導讀：日前，霍啟剛在參加活動時感概老婆半夜要起來喂奶，十分辛苦。喂寶寶夜奶對許多媽媽來說都是一件痛苦的事情，寶寶夜復一夜的啼哭、起床、喂奶、哄睡，讓媽媽們筋疲力盡。媽媽們想睡個好覺？讓百歲醫(yī)師來教你。

　　霍啟剛大贊老婆值100分

　　郭晶晶為霍啟剛誕下霍家第四代后，一家都一直是焦點所在。日前，霍啟剛在參加活動時表示雖然開始時自己什么都不懂，又不敢上學習班，還是回家看書自學，但現(xiàn)在自己帶寶寶已經(jīng)越來越上手。在談到老婆郭晶晶時，霍啟剛大贊老婆值100分。他說：“她喂人奶最辛苦，半夜三更，兩點、五點都要起身，我就一覺睡到天亮。這個月真的辛苦她了?！薄　‰m然郭晶晶是運動員身體素質很好，但是生產后的一段時間還是需要好好調理身體，想讓老婆睡個好覺，霍啟剛還是要多學育兒知識。

　　夜間喂奶是甜蜜的負擔

　　據(jù)調查顯示，有新生兒的家庭，在寶寶出生的頭一年中，父母每天平均只睡5.1小時，比一般建議的8小時還少了2.9小時。如此一來，父母每周會少睡20.3小時，1年下來就少睡了1055.6小時，相當于44天。有很多父母白天要上班工作，晚上還要照顧寶寶，如此日夜忙碌讓他們疲憊不堪，自己生活的質量下降了不說，有些父母還忙中出錯，不能很好的照顧好寶寶。為了讓寶寶可以健康成長，父母要學會給寶寶制定作息時間表。

　　給寶寶制定作息時間表的好處

　　寶寶得到更好的照顧

　　讓寶寶按作息時間表睡覺和吃奶的最大好處是，父母可以得到較多的休息和自由。父母有充分的休息時間，才能夠做更稱職的父母。當父母休息的充分時，才會有足夠的耐心和體力來照顧孩子。

　　家中氣氛安詳寧靜

　　包括寶寶在內的每一個人都希望能夠待在一個安詳寧靜、井然有序的家庭里。秩序和固定的程序會營造出一種愉快祥和的氣氛，全家人身心更輕松，更有精力享受親子生活。

　　寶寶更有安全感

　　按作息時間表吃奶和睡覺的寶寶，會漸漸相信父母能按時做該做的事。寶寶也漸漸懂得不需要用哭來得到他們想要的東西，他們可以感覺到父母知道他們需要什么，也知道父母會在生活上引導他們。

　　能夠分辨寶寶怎么了

　　如果沒有一套固定的程序，每次寶寶哭，全家都會很緊張，很難分辨寶寶是不是有什么特別的需要。制訂一套良好的固定程序，有助于分辨寶寶是不是有什么大問題。