寶寶添加輔食有6大原則（圖）

　　不管是喂母乳還是配方奶，媽媽覺得都很方便，也很得心應(yīng)手，而且寶寶也成長發(fā)育得很好?？墒请S著寶寶一天天地長大，媽媽需要讓寶寶品嘗別的口味了。于是，輔食添加開始了!

　　為何要添加輔食?

　　可能有些媽媽覺得寶寶還太小，不需要添加什么輔食，單純的奶喂養(yǎng)就已經(jīng)足夠滿足寶寶的生長需要了。其實(shí)，寶寶生長中所需要的鐵、維生素、必需氨基酸、礦物質(zhì)、鈣、磷等是可以從奶中獲得，可寶寶4—6個(gè)月以后，為了攝取足夠的熱量和其他的營養(yǎng)物質(zhì)(這些營養(yǎng)物質(zhì)在奶中是沒有的，比如鋅、維生素C等)，并且為他日后的逐步斷奶作準(zhǔn)備，媽媽就需要給他添加更加豐富的食物了。

　　添加輔食的信號(hào)

　　理論上，添加輔食應(yīng)在寶寶4個(gè)月以上，可是真正在生活中媽媽要根據(jù)自己寶寶的情況而定。下面的一些信號(hào)可以表明給寶寶添加輔食的時(shí)機(jī)已經(jīng)成熟了!

　　1.寶寶的頸部開始有力，在有支撐的情況下能坐直，而且頭部可以穩(wěn)定。

　　2.開始會(huì)咀嚼了。寶寶很喜歡把一些東西放到嘴里，或者可以通過上下頜的張合進(jìn)行咀嚼活動(dòng)等等。隨著寶貝吞咽能力的不斷提升，寶貝“口水不斷”的現(xiàn)象也減少了。

　　3.喝奶量大增。寶寶似乎很餓，即使每天吃8—10次母乳或配方奶，看起來仍然很餓，有時(shí)還會(huì)哭鬧，而且寶寶的小便次數(shù)也增多了!有時(shí)喝過奶沒過幾分鐘就尿一次。

　　4.寶寶對(duì)大人吃的東西開始感到好奇，喜歡盯著大人碗里的米飯看，也有可能會(huì)去抓，或者在大人把菜、面條等從盤子里夾到嘴里的時(shí)候伸手去夠，這說明他也想嘗嘗了。當(dāng)媽媽把食物放在他的舌頭，他會(huì)吞咽下去，并表現(xiàn)出愉快的情緒。

　　從什么食物開始?

　　輔食含有豐富的營養(yǎng)，可以為寶寶的健康成長“加分”，但輔食畢竟是母乳或者配方奶的補(bǔ)充，并不能完全代替它們，所以在喂養(yǎng)的輔食的同時(shí)，寶寶還不能馬上斷奶。

　　由于四五個(gè)月的寶寶還沒有長牙，所以輔食的添加只能先從泥糊狀的食物開始，比如米粉、蛋黃、水果、蔬菜等，媽媽在制作時(shí)要細(xì)心一點(diǎn)!蛋黃要碾碎，蘋果要用小勺挖成泥等。切記，味道太濃或難以消化的果蔬先不要給寶寶吃，比如橙子、獼猴桃、西紅柿、南瓜等。

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