孕媽媽應(yīng)該注意哪些家居細(xì)節(jié)（圖）

進(jìn)入冬季之后，天氣會(huì)發(fā)生非常大的變化，面對(duì)這些變化，孕媽媽必須多加注意一些家居上的細(xì)節(jié)。那么，在冬季，孕媽媽應(yīng)該注意哪些家居細(xì)節(jié)？下面，專家為我們講解“孕媽媽冬季家居細(xì)節(jié)注意”。

一、控制室內(nèi)溫度。

在冬季的時(shí)候，天氣比較寒冷，孕媽媽在取暖的時(shí)候，要注意控制好室內(nèi)的溫度，保持室內(nèi)恒溫，一般情況之下，孕媽媽居住的環(huán)境，應(yīng)該保持22-28℃之間的恒定溫度。

在南方，冬季的時(shí)候，人們一般會(huì)使用空調(diào)取暖，孕媽媽不能24小時(shí)呆在空調(diào)環(huán)境中，每隔一段時(shí)間，孕媽媽應(yīng)該到室外活動(dòng)活動(dòng)，呼吸一下室外的新鮮空氣。而且，空調(diào)的溫度也不要太高，以免引起孕媽媽太熱出汗，最終導(dǎo)致孕媽媽發(fā)生感冒。

在北方，大多的家庭都是用暖氣來取暖。孕媽媽要特別注意，使用煤、煤氣、液化氣取暖時(shí)，在燃燒的過程中，會(huì)散發(fā)出燃燒氣體的氣味，對(duì)胎兒的發(fā)育有著不良的影響。所以，孕媽媽在這樣的環(huán)境中，必須要安裝換氣的裝置，或是使用空氣凈化器。

在使用暖氣取暖的時(shí)候，孕媽媽要注意控制取暖的時(shí)間以及室內(nèi)的溫度，不要使室內(nèi)的溫度過高。同時(shí)，由于北方的氣候比較干燥，孕媽媽在取暖的時(shí)候，也要注意保持好室內(nèi)的濕度，最好是使用加濕器，有保障室內(nèi)的濕度。

二、要注意定時(shí)開窗通風(fēng)。

孕媽媽在冬季的時(shí)候，不要因?yàn)楹涞木壒?，把所以的門窗都完全關(guān)閉，以此隔絕室外的嚴(yán)寒，這樣做不利于孕媽媽以及胎兒的健康。

在冬季，每天早上的9：00-11：00，或是下午的2：00-3：00，這個(gè)時(shí)候的空氣質(zhì)量比較好。所以，孕媽媽在這個(gè)時(shí)候，可以把窗戶打開15-30分鐘，讓室外新鮮的空氣進(jìn)入。

溫馨提示：孕媽媽在冬季的時(shí)候，還要注意預(yù)防感冒，不要害怕室外的寒冷，適當(dāng)?shù)牡绞彝庾鲎鲞\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)自己的體質(zhì)，從而加強(qiáng)對(duì)感冒等級(jí)別的抵抗能力。