陰霾天氣準(zhǔn)媽媽的注意事項(xiàng)（圖）

孕婦怎樣應(yīng)對(duì)陰霾天氣

針對(duì)近期的大霧天氣，專家指出，孕婦應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

注意居室通風(fēng) 室內(nèi)空氣不流通時(shí)，其污染程度比室外嚴(yán)重?cái)?shù)十倍，極易引發(fā)呼吸道疾病。還要及時(shí)打掃房間衛(wèi)生，清理衛(wèi)生死角，不給病菌以孳生之地；孕婦最好每周更換一次臥具。

加強(qiáng)鍛煉 女性在懷孕前要加強(qiáng)體能鍛煉，提高自身抗病能力，同時(shí)保持正常的生活規(guī)律，避免過度勞累，保證充足的睡眠，減少心理壓力。

合理飲食 孕婦要少吃辛辣食物，多吃清淡、易消化和富含維生素的水果蔬菜。□羅芳

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