減少感冒應(yīng)該有哪些值得注意（圖）

這篇文章是我在去年寫的，昨天中央臺特地播出今年感冒人數(shù)比往年多3-4倍，所以我把這篇文章再發(fā)一遍，提醒孕婦注意預(yù)防感冒。因?yàn)樵袐D肚里有一個小生命，我總說有個37度的小爐子，孕婦早孕時怕冷，中晚孕怕熱。我經(jīng)?？吹轿覀兊脑袐D穿的很少，還穿著低領(lǐng)的襯衣把脖子前后都暴露，下面穿著薄薄的緊身打底褲。一般室內(nèi)都很熱，孕婦又愛出汗，外面很涼，一出一進(jìn)，孕婦及愛感冒。我們的一些孕婦還經(jīng)常熬夜，使得免疫力抵抗力下降，周圍和家人一旦有感冒發(fā)生，首先殃及的就是孕婦。

孕婦感冒會出現(xiàn)頭痛發(fā)燒、流涕咳嗽，這些都會影響正在發(fā)育的胎兒。有些孕婦說“我沒吃藥”，其實(shí)對胎兒的影響不在你吃不吃藥，胎兒與母親共同生活在一個環(huán)境里，母親的周身不適同樣傳給胎兒，母親所受的病毒有可能通過胎盤屏障；母親感冒時的倦怠，心理的壓力都會由各個內(nèi)分泌系統(tǒng)分泌的荷爾蒙通過血液傳給胎兒。胎兒每天都在發(fā)育，當(dāng)孕中晚期一些孕婦查出胎兒心臟、大腦、小腦、腎臟等畸形，追朔孕期許多都會發(fā)現(xiàn)有過感冒的經(jīng)歷。

因此我想預(yù)防為主，減少感冒應(yīng)該有以下幾點(diǎn)值得注意。

1、天氣霧霾嚴(yán)重，盡量減少戶外活動，尤其是一些劇烈的活動。但是應(yīng)該在室內(nèi)適量活動，多做些家務(wù)勞動。

2、孕婦由于代謝旺盛，往往覺得熱，因此穿著較少。在屋外較寒涼時要注意戴帽子，戴圍巾。尤其在室內(nèi)出汗后外出應(yīng)該擦干汗，戴好帽子再到室外。當(dāng)室內(nèi)外溫差大時到屋里要注意脫掉外衣，出門時再穿上。

3、外出時最好帶上薄口罩，到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢時更應(yīng)注意，尤其是到綜合性醫(yī)院產(chǎn)檢，因?yàn)榫C合性醫(yī)院會有些流感病人。外出回來后應(yīng)該立即清洗面部及裸露的肌膚，清洗掉有外面帶來的污染。

4、平時飲食注意八分飽，少吃油膩膏肥的食物，注意飲食清淡。吃得過飽過膩會增加胃腸的負(fù)擔(dān)。孕婦子宮增大，腸管被擠到子宮周圍；同時增大的子宮使膈肌與子宮之間的距離縮小，吃得過飽會使胃部膨大，推擠膈肌上升，將心臟擠橫，減少肺活量，孕婦會覺得心慌上不來氣。如果吃得過飽過膩，一旦受涼，就會發(fā)生停食著涼，急性胃腸炎、胃腸型感冒等。

5、孕婦盡量少到超市、地鐵、電影院、KTV包間等地方，這些地方人員嘈雜，會有患流感的人混于其中。同時孕婦對缺氧較為敏感，這些地方都是空間密閉，空氣不流通，氧氣稀薄，不適合于孕婦停留。

6、孕婦一旦發(fā)生感冒就會發(fā)燒，胎兒就像在蒸籠里煎熬，發(fā)燒過高，時間過長會發(fā)生胎死宮內(nèi)。發(fā)燒還會阻止胎兒發(fā)育，造成胎兒發(fā)育畸形。如果吃藥還會有副作用，造成胎兒發(fā)育的缺陷。孕婦如有感冒的征兆可以用一根帶蔥須的大蔥切成段，一塊鮮姜切成片煮水，不斷的喝。如有發(fā)燒，喝后蓋被發(fā)汗，體溫下去就好了。同時注意多喝水，好好休息。

7、孕婦切忌熬夜，熬夜會明顯的減低抵抗力，影響食欲，很容易感染感冒。

我想做到這些孕婦就可以安然度過這段時間。文/趙天衛(wèi)

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