準(zhǔn)爸媽怎樣能生個(gè)高個(gè)的寶寶（圖）

　　矮個(gè)父母如何生高個(gè)孩子

　　一、孕媽咪常熬夜，胎兒長得慢

　　小舒懷孕6個(gè)月了，但在最近的一次產(chǎn)檢中發(fā)現(xiàn)，寶寶長得比較慢，甚至比其他準(zhǔn)媽咪5個(gè)月的寶寶還要小。小舒開始慌了，因?yàn)樾∈婕罢煞虮緛砭筒皇翘叩膫€(gè)子，這樣一來，寶寶是否會(huì)比其他人也更加瘦小呢？

　　醫(yī)生詳細(xì)地了解了一下小舒的生活習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)小舒自從備孕期開始就是白天睡覺，到了晚上就追著看電視劇，往往都是深夜一兩點(diǎn)才睡。這樣日夜顛倒的作息時(shí)間，正是造成寶寶長得慢、長不高的重要原因。

　　小編建議：

　　——孕期拒絕熬夜，優(yōu)質(zhì)睡眠

　　處于備孕期的準(zhǔn)媽媽們，一定要保證規(guī)律的作息時(shí)間及良好的睡眠質(zhì)量。晚上11點(diǎn)到3點(diǎn)是肝膽造血的時(shí)候，如果熬夜的話，很容易造成血虧，氣色也不好，如果長期這樣熬夜，會(huì)對胎兒發(fā)育造成影響，比如說：長的慢、體重輕、長不高等。

　　小舒所以為的睡眠充足，是在犧牲了夜晚睡眠的情況下的補(bǔ)眠，不論對于寶寶還是準(zhǔn)媽咪，都是百害而無一利的。所以，準(zhǔn)媽媽們一定要拒絕熬夜。

　　二、6、7月份受孕，胎兒長更高

　　前段時(shí)間，媒體報(bào)道了胎兒成長之后的身高規(guī)律發(fā)現(xiàn)，在春季出生的寶寶長大成人之后，會(huì)比其他季節(jié)的出生的人個(gè)頭會(huì)高一些。如4月份出生比10月份出生者平均高出7.62厘米。這又是怎么一回事呢？

　　專家們對這一現(xiàn)象進(jìn)行了研究發(fā)現(xiàn)，人的身高與出生季節(jié)有關(guān)。春天出生的嬰兒長大成人后比其他季節(jié)出生者個(gè)頭高一些，這與嬰兒出生后所受到的日照長短有關(guān)。陽光可刺激腦內(nèi)的松果體，產(chǎn)生更多的褪黑激素，激發(fā)人體的生長發(fā)育。

　　小編建議：

　　——6月7月，努力造人

　　從以上研究，我們可以倒推一下寶寶的受孕規(guī)律，選擇在6、7月份受孕，就更有可能給到寶寶長高的機(jī)會(huì)哦！很多人都說夏季不適合造人，春秋受孕比較好。其實(shí)，臨床顯示，人類受孕并沒有季節(jié)規(guī)律性，只要備孕功課做得好，什么時(shí)候受孕都可以。不過夏季造人，小夫妻們可要注意空調(diào)的使用，溫度別調(diào)太低，以免著涼感冒。

　　三、睡足又睡好，寶寶猛長個(gè)

　　小編有個(gè)朋友，家里是做餐飲生意的，因?yàn)樯饣鸨?，所以朋友在生完孩子之后，也投入了家族的事業(yè)之中。在寶寶出生的前3個(gè)月，朋友每天早起開檔的時(shí)候，就會(huì)把寶寶弄醒，然后再把寶寶抱到店里給看著。結(jié)果，3歲的寶寶看起來，個(gè)頭只有2歲寶寶那么大，足足比同齡人矮了大半個(gè)頭。朋友兩夫妻都不算是小個(gè)子，可是看到寶寶的身高著實(shí)讓人憂心。

　　朋友開始給寶寶每天定時(shí)定量補(bǔ)充鈣片，并帶著寶寶去請教了醫(yī)生。醫(yī)生聽完她的描述之后，給她提出了兩點(diǎn)要求：讓寶寶多睡、補(bǔ)鈣同時(shí)也補(bǔ)維生素D。

　　小編建議：

　　——保證寶寶的優(yōu)質(zhì)睡眠

　　為什么要讓寶寶多睡呢？這是因?yàn)槿梭w在入睡1小時(shí)后是生長激素分泌的高峰期，在長身體的孩子要睡足睡好，每天不得少于10個(gè)小時(shí)，并讓孩子在睡前喝1杯牛奶。另外，準(zhǔn)爸媽們可以讓寶寶同時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)與維生素D，讓其與體內(nèi)的生長激素相“呼應(yīng)”，促進(jìn)寶寶骨骼發(fā)育既快又強(qiáng)健。

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