孕期音樂胎教好處多多（圖）

　　一、悠閑聽音樂，胎教也能這樣來

　　春光明媚，一曲悠揚的音樂最讓人感到愜意和舒心，音樂胎教能使孕媽咪心曠神怡，心情舒暢，從而改善不良情緒，產(chǎn)生良好的心境，并將這種信息傳遞給腹中的胎兒，使其深受感染。同時，優(yōu)美動聽的胎教音樂能夠給躁動于腹中的胎兒留下深刻的印象，使他朦朧地意識到，世界是多么和諧，多么美好。

　　How?音樂胎教好處多多

　　·孕媽咪在進行音樂胎教時，選擇自己喜愛的樂曲，并隨著音樂表現(xiàn)的內容進行聯(lián)想，不僅能夠達到心曠神怡的意境，還可以調節(jié)心態(tài)，擁有一個樂觀、開朗、愉快的心情。

　　·音樂胎教一般在孕24周開始，這時候寶寶聽覺功能建立，這時候聆聽音樂不僅促使其神經(jīng)元的軸突、樹突及突觸的發(fā)育，而且還為優(yōu)化后天的智力及發(fā)展音樂天賦奠定基礎，促進腹中的寶寶健康成長。

　　What?音樂胎教這樣做

　　·音樂類型：

　　給胎寶寶聽的音樂，主要是輕松、活潑、明快，以C調為主。但也是因人而異的，有的胎兒“淘氣”，有的“調皮”，也有一些是老實、文靜的。一般來講，給那些活潑好動的胎兒聽一些節(jié)奏緩慢、旋律柔和的樂曲，如“搖籃曲”;而給那些文靜、不愛活動的胎兒聽一些輕松活潑、跳躍性強的兒童樂曲、歌曲，如“小天鵝舞曲“等。那將對胎兒的生長、發(fā)育起到更明顯的效果。

　　·音樂頻率：

　　胎教音樂最大的特點就是節(jié)奏性。正常胎兒的心跳頻率大多是在120～160次/分鐘，只有當音樂的節(jié)拍速度與胎兒心跳的節(jié)拍速度大致吻合的時候，胎兒在母體中的情緒才容易安定下來。所以，在音樂的選擇上應該是平緩流暢、輕柔歡快的旋律，比如一些鋼琴曲、古代名曲、大自然的聲音等，最好選用經(jīng)過醫(yī)學界優(yōu)生學會審定的胎教音樂。

　　·聲音強度：

　　孕婦從孕26周開始讓胎兒聽胎教音樂，每次不超過20分鐘，每天1～2次。用錄音機放音，孕婦距音箱1.5～2米，音箱的音強在65～70分貝。如果用耳機在孕婦腹壁放音，則耳機處為60分貝即可。

　　二、寧靜為伴，胎寶平靜和樂每一天

　　“寧靜是最好的胎教”。隨著天氣越來越燥熱，孕期媽咪更應盡量保持不急不躁，不郁不怒，心情愉悅的精神狀態(tài)，以平和的心態(tài)來度過每一天。把快樂傳遞給寶寶，用快樂去影響寶寶，寶寶也會是一個身心健康且快樂著的人!

　　How?寧靜胎教好處多多

　　·帶給胎寶寶安全感

　　母親所帶給胎寶寶的安全感，是胎寶寶能在母體之內最好的成長發(fā)育因素之一，如果母親因為情緒上的焦慮不安，內心缺乏安全感的話，她們的這一情緒就會直接感受到腹中的胎寶寶，從而讓胎寶寶也感覺到不安。如此則會導致或生長緩慢，或發(fā)育不良，有些甚至會出現(xiàn)胚胎停止發(fā)育或是畸形胚胎，對母嬰健康造成惡性后果。

　　·有助于孩子的健康成長

　　與五花八門的胎教相比，寧靜胎教就是讓寶寶安靜的休息生長發(fā)育。胎寶寶其實大多數(shù)的時間都在母親的子宮內安睡，因此周圍良好的環(huán)境對他們的成長也就更重要。如果總是將胎教的時間安排的滿滿的，胎寶寶也會覺得很累很煩，他們會在母親的子宮內表示抗議，或是拳打腳路踢都說不準。

　　What?寧靜胎教怎么做

　　寧靜可不是指一言不發(fā)不跟寶寶交流。寧靜是指心靈上的平靜，不給孩子增加過多的壓力和負責，讓他們在母親腹中健康快樂地成長，和孩子聊天，給孩子講故事也是帶給孩子內心的平靜的好方法。

　　孕媽咪要學會自我心理調節(jié)，善于控制和緩解不健康情緒，不要去回憶以往那些不愉快的往事和想那些辦不到的事，而多去想想好事、開心事。

　　面對逆境和困難，要處之泰然，處變不驚。

　　或到郊外或公園去欣賞大自然的美景，呼吸新鮮空氣，多看一些優(yōu)美、素雅的圖畫和活潑、爛漫、歡樂的影視。

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