所有準(zhǔn)媽媽都會出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象嗎（圖）

肚子越來越大，身子越來越沉，你會發(fā)現(xiàn)腿也有些腫，難道是水喝得太多了？還是每個準(zhǔn)媽媽都要經(jīng)歷腫脹的痛苦呢？　　孕晚期身體水腫是病態(tài)的，還是正常的？對自己的身體和肚里的寶寶是否會有不良的影響呢？很多準(zhǔn)媽媽都會有這樣的疑問。本文的作者是一位已經(jīng)懷孕38周的準(zhǔn)媽媽，她又是一位專業(yè)的醫(yī)生，相信她的回答會對準(zhǔn)媽媽們有所幫助?！　∈撬械臏?zhǔn)媽媽在孕晚期都會出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象嗎？　　孕晚期身體水腫是非常常見的現(xiàn)象，約有40%以上的準(zhǔn)媽媽都會出現(xiàn)輕度的下肢水腫，用手指按壓足踝內(nèi)側(cè)或小腿脛骨前方會出現(xiàn)局部凹陷，一般在午后會比較明顯。經(jīng)常站立工作的準(zhǔn)媽媽腫脹的情況更為突出?！　≡缟纤[的情況比較輕微，到了晚上又加重了，這種情況需要治療嗎？　　如果妊娠期水腫的范圍局限在膝蓋以下，而且沒有伴隨血壓升高或蛋白尿等其他癥狀，經(jīng)過一夜臥床休息后，水腫可消退，就屬于正?，F(xiàn)象，不必?fù)?dān)心，也無需治療。這種妊娠水腫形成有兩個原因，一是由于孕期內(nèi)分泌改變，體內(nèi)的水分及鹽發(fā)生潴留導(dǎo)致的。另一個原因則是由于妊娠子宮增大壓迫盆腔及下肢靜脈，阻礙血液回流，使靜脈壓升高，導(dǎo)致水腫。因此水腫經(jīng)常發(fā)生在下肢遠(yuǎn)端，以足部及小腿為主。　　妊娠期下肢水腫是因為水喝多了的緣故嗎？　　很多準(zhǔn)媽媽發(fā)生水腫后，不敢喝水，連牛奶、湯都不敢進食，這是不對的。水是人體必備的營養(yǎng)物質(zhì)，參與人體多種物質(zhì)的運載和代謝，并有助于調(diào)節(jié)體溫。因此準(zhǔn)媽媽每天必須喝足夠的水，即每天1000～1500毫升為宜。當(dāng)然飲水量還要根據(jù)自己活動量的大小、體重、季節(jié)、地理環(huán)境的變化等因素來酌情增減，例如夏天汗多就應(yīng)多補充水分。如果進水量過少，血液濃縮，血中代謝廢物的濃度升高，排出就不太順利，會增加尿路感染的機會，對胎兒的新陳代謝不利，對準(zhǔn)媽媽的皮膚護理和養(yǎng)顏也不利。但飲水并不是越多越好，相反，如果水分?jǐn)z取過多，會加重腎臟負(fù)擔(dān)，多余的水分就會貯留在體內(nèi)，加重水腫，尤其是孕晚期發(fā)生妊娠水腫的準(zhǔn)媽媽更應(yīng)注意控制飲水量，每天在1000毫升以內(nèi)為宜。

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