懷孕初期最好不要喝茶（圖）

　　素來愛喝茶的張?zhí)珣言?個月了，對于自己現(xiàn)在可不可以喝茶，應(yīng)該如何喝茶，喝什么茶好？她心里總是犯“嘀咕”，這也是很多孕婦的疑問。就此，記者采訪了陜西省中醫(yī)院腦內(nèi)科韓祖成主任醫(yī)師。他對孕婦喝茶進(jìn)行了如下講解。

　　據(jù)韓祖成介紹：茶葉不僅具有提神清心、去膩減肥、消食化痰、降火明目等作用，還對一些現(xiàn)代疾病有一定的藥理功效。因此喝茶對人體有保健功效。也可以說，喝茶的優(yōu)越之處是其他飲料無法替代的。但是，孕婦的身體情況比較特殊，孕婦喝茶一定要分清體質(zhì)，可以在懷孕中后期適當(dāng)飲用淡茶，否則不但會影響胎兒的發(fā)育，還會傷害自己的身體。

　　韓祖成向懷孕的女性建議：在懷孕初期最好不要喝茶，因為前三個月是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)形成的時期，茶葉中的茶堿和咖啡因等成分會影響胎兒的發(fā)育；4個月開始，可以根據(jù)體質(zhì)選擇性地喝些淡茶，因為孕婦代謝功能較旺盛，體質(zhì)偏熱的較多，可以適當(dāng)喝些涼性的茶，比如每天喝一兩杯淡綠茶，對加強心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長發(fā)育，是大有好處的。但是體質(zhì)虛弱的孕婦，特別是妊娠反應(yīng)很重的孕婦，就要適當(dāng)喝一點溫性茶，如紅茶。

　　他認(rèn)為需要注意的是：不管選擇什么性質(zhì)的茶葉，孕婦都不能喝濃茶，也不要在晚飯后喝茶，因為晚飯后喝茶有可能會影響到孕婦的睡眠。一天之中，孕婦最好選在午飯后一小時到晚飯前一小時這段時間喝茶。否則，茶葉中含有的鞣酸，會妨礙食物中鐵的吸收。而孕婦如果在飯后1小時后再飲用淡茶，就不會影響鐵的吸收了，還能增強機體抗病能力。

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