準媽咪如何來調(diào)整孕期心態(tài)（圖）

　　每個人都有一片心情的天空，準媽咪的這份天空可能更加敏感更加變化多端。在孕期的不同階段，準媽咪心情會有不同的表現(xiàn)。準媽咪的不同性格也會讓她在孕期有不同的心理反應(yīng)。

　　為了讓自己快樂多一點，為了讓胎寶寶健康多一點，準媽咪不妨先認識一下自己的性格，再找到對癥的好辦法把陰霾掃去，讓孕期一路好心情。

　　很多醫(yī)學研究表明，不同的性格會有不同的心情晴雨表，性格是對一個人情緒影響的一個很重要的因素。性格不穩(wěn)定、情緒控制差、敏感、多疑、壓抑、悲觀的準媽咪在孕期較易出現(xiàn)緊張、焦慮、抑郁等不良情緒;而情緒穩(wěn)定、控制力強、自信心與自尊心強、樂觀的準媽咪心理穩(wěn)定性高，孕期心理健康，狀態(tài)好。

　　心理學家按照性格是否穩(wěn)定和是否外向兩個指標，將人的性格分為四種類型——內(nèi)向穩(wěn)定型、內(nèi)向不穩(wěn)定型、外向穩(wěn)定型和外向不穩(wěn)定型。不同性格的準媽咪對待孕期的反應(yīng)會有不同的態(tài)度。

　　內(nèi)向穩(wěn)定型：

　　被動、謹慎、有思想、安寧、克制、可靠、溫和、鎮(zhèn)靜。

　　內(nèi)向不穩(wěn)定型：

　　心境波動、焦慮、冷靜、莊嚴、悲觀、嚴峻、文靜、保留己見不好交際。

　　外向穩(wěn)定型：

　　社會化、開朗、健談、易有反響、悠閑、活潑、無憂無慮、善于領(lǐng)導(dǎo)。

　　外向不穩(wěn)定型：

　　易怒、不安定、進攻好斗、易激動、易變、沖動、樂觀主動。

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