準媽媽計算胎動的方法和注意事項（圖）

在寶寶出生之前，當媽媽的都是靠著感知寶寶各種各樣的胎動來和了解寶寶的生活規(guī)律、健康狀況的，而肚子里的寶寶也是通過這樣的“拳打腳踢”來和媽媽“聊天”的。那么，準媽媽該如何正確計算胎動呢？

　　胎動計數(shù)方法

　　每天早、中、晚飯前或飯后，最好選擇固定的時間，在大致相同的情形下計數(shù)胎動。每次計錄1小時。在這1小時里，不一定要躺著或穩(wěn)穩(wěn)地坐著，只要能感覺到胎動，也可以在室內(nèi)走動、聊天。但要避免因注意力不集中而漏數(shù)了胎動次數(shù)。把3次計數(shù)的數(shù)值相加，再乘4，就代表12小時的胎動數(shù)。

　　結(jié)果判斷

　　(1)如果1小時內(nèi)胎動數(shù)小于3次，就要注意了，可輕輕刺激一下，再接著記數(shù)1小時。如果仍然小于3次，就要向醫(yī)生咨詢或直接去看醫(yī)生。

　　(2)如果計算出相當于12小時的胎動數(shù)小于30次，應(yīng)引起注意，要繼續(xù)觀察。如果小于20次，就要向醫(yī)生詢問。

　　(3)如果今天的胎動數(shù)和以前相比，減少30%以上，也應(yīng)視為異常，要及時與醫(yī)生取得聯(lián)系。

　　(4)連續(xù)計數(shù)2小時的胎動，如果少于10次，也需要向醫(yī)生咨詢。

　　胎兒踢一腳為一次胎動嗎？

　　一次胎動是指胎兒一次連續(xù)的動作，而不是踢一腳或打一拳就算一次胎動。一次胎動計數(shù)不能反映胎兒的總體運動情況，有的胎兒可以很長時間處于安靜狀態(tài)，或運動幅度很小，孕婦不能清晰地感覺到胎動。胎動是孕婦對胎兒進行監(jiān)測的可靠指標，可在早期發(fā)現(xiàn)胎兒異常情況。如果醫(yī)生認為胎動或胎心不好，會建議你做胎兒電子監(jiān)護。

　　數(shù)胎動的注意事項

　　1.胎動的強弱和次數(shù)，個體差異很大。有的12小時多達100次以上，有的只有30～40次。但只要胎動有規(guī)律，有節(jié)奏，變化曲線不大，都說明胎兒發(fā)育是正常的。

　　2.計數(shù)胎動時，孕媽媽最好用左側(cè)臥位的姿勢，環(huán)境要安靜，思想要集中，心情要平靜，以確保測量的數(shù)據(jù)準確。

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