大腹便便上廁所有技巧（圖）

　　懷孕以后，肚子一天天變大了，孕媽媽的身體重心會(huì)發(fā)生轉(zhuǎn)移，上廁所也成了不少人尷尬又糾結(jié)的事兒。

　　許多孕媽媽習(xí)慣蹲坑，但是又怕蹲下時(shí)間太久而壓迫到肚子，對(duì)于坐便式的馬桶，又常常忍不住擔(dān)心它是否干凈——尤其是出門在外的時(shí)候。

　　一、蹲坑or馬桶，你有特殊偏好嗎？

　　由于大家生活習(xí)慣與偏好不一樣，上廁所的場(chǎng)所也不同，所以要根據(jù)具體情況分析。

　　1、如廁習(xí)慣，各有偏好

　　這個(gè)自然是與生活習(xí)慣相關(guān)。如果從小都是習(xí)慣用蹲坑的，坐在馬桶上可能會(huì)不習(xí)慣，導(dǎo)致便秘。比如有朋友一直不習(xí)慣用馬桶，因?yàn)轳R桶里有水，她擔(dān)心拉大號(hào)的時(shí)候水會(huì)濺到PP上。

　　同樣，如果一直習(xí)慣用馬桶的，也會(huì)認(rèn)為蹲坑容易累，如果上廁所的時(shí)間比較久，還容易腳部發(fā)麻。

　　2、公共場(chǎng)所，大家一般偏向選擇蹲坑。

　　從大多數(shù)城市在公共場(chǎng)所修建的廁所來(lái)看，一般蹲坑位是比較多的。因?yàn)樵诖蠹矣∠笾?，公共?chǎng)合座便器的衛(wèi)生不足以讓人信任。

　　因?yàn)槟壳斑€不能保證公共座便器每次使用完后都消毒，所以也有一些“專家”也建議公共場(chǎng)所應(yīng)盡量選擇蹲便器。

　　二、孕婦用蹲坑和馬桶的利弊分析

　　針對(duì)孕婦這一特殊群體，有時(shí)候場(chǎng)所和習(xí)慣還是得像身體舒適度讓路。下面來(lái)看看孕婦用蹲坑和馬桶各有什么利弊吧。

　　1、孕婦用蹲坑合適嗎

　　益處：

　?。?）蹲著上廁所一定程度上說(shuō)能鍛煉盆骨和腳部肌肉。

　?。?）相對(duì)來(lái)說(shuō)比較衛(wèi)生，不用擔(dān)心會(huì)不會(huì)感染的問(wèn)題。蹲坑不需要直接與PP接觸，而且使用完沖水就可以了。如果是在家里，打掃起衛(wèi)生來(lái)也比較方便。

　　弊端：

　?。?）孕晚期，上廁所的時(shí)候容易壓著肚子，壓到寶寶。蹲太久可能還會(huì)影響寶寶在子宮里的自由活動(dòng)，甚至?xí)饘殞毴毖酢?/p>

　?。?）孕期容易便秘，蹲久了腳易發(fā)麻。