寒冷冬季孕婦注意事項(xiàng)

寒冷冬季孕婦注意事項(xiàng)(圖)
冬季懷孕一定要注意適當(dāng)保暖
在寒風(fēng)刺骨的日子里,外出時(shí)應(yīng)注意多穿衣服,防止因寒冷刺激可引起腦血管收縮,導(dǎo)致大腦供血不足,體內(nèi)酚胺類物質(zhì)分泌增多。這種物質(zhì)增多會(huì)通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi),有影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育造成胎兒畸形的可能,使胎兒發(fā)生先天性心臟病兒、無腦兒、唇裂兒出生。
冬季孕婦要注意科學(xué)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
飲食做到多樣化,不可偏食,尤其要注意食用綠葉蔬菜、水果,以補(bǔ)充胎兒所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),防止胎兒因營(yíng)養(yǎng)問題發(fā)生疾病。但僅靠食補(bǔ),可能無法完全滿足胎兒所需營(yíng)養(yǎng)。孕婦營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑必不可少,而且,還應(yīng)根據(jù)媽媽和寶寶所需營(yíng)養(yǎng)元素適度進(jìn)行補(bǔ)充。因?yàn)閷?shí)際上,孕期不同階段胎兒發(fā)育所需營(yíng)養(yǎng)素的種類和劑量是不同的。營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充超標(biāo)或不足,都可能對(duì)孕婦及胎兒帶來不好的影響,比如鐵元素,孕婦身體鐵缺乏會(huì)造成缺鐵性貧血,造成早產(chǎn),低體重兒等后果,甚至?xí)?dǎo)致孩子出生后智力或者行動(dòng)存在障礙,而鐵元素補(bǔ)充過量會(huì)導(dǎo)致孕婦便秘。目前比較科學(xué)的孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充方式是由中國(guó)優(yōu)生優(yōu)育協(xié)會(huì)確立的孕期分階段補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),即根據(jù)孕早期、孕中期、孕晚期、乳母期四個(gè)階段,胎兒成長(zhǎng)狀況的不同營(yíng)養(yǎng)需求進(jìn)行補(bǔ)充。孕媽們可以根據(jù)這個(gè)分階段原則來選擇孕婦營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑,比如樸佳美。它是經(jīng)過華潤(rùn)紫竹藥業(yè)多年研制,配比嚴(yán)苛的生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn),組方更是參照《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量》,專門為中國(guó)孕媽打造。關(guān)鍵的一點(diǎn)是,其分階段的理念正符合當(dāng)下最為科學(xué)的孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充理念,能夠?yàn)樵袐寢寕兲峁└茖W(xué)、更有效的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,為胎兒發(fā)育打好堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ),令孕期的胎兒骨骼、器官、智力等全方面充分發(fā)育,遠(yuǎn)離先天缺陷的可能。
冬季是各種病毒感染性疾病流行與高發(fā)季節(jié),各種由于孕婦的身體特殊,抗病能力低下,有一定的易感性。孕婦在冬季病毒感染次數(shù)越多,癥狀越重,病程越長(zhǎng),對(duì)胎兒的不良影響也就越大,發(fā)生畸形兒的可能性也就越高。另外,孕婦感冒往往不同于一般常人,服用藥物要特別注意,盡量少用藥,不得已服用時(shí)要在大夫的指導(dǎo)下服用,不可濫用。
總的來說,雖然冬季是疾病高發(fā)季節(jié),但只要孕媽們?nèi)粘W⒁獗E?,選擇科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充方式,一方面可以避免感染疾病,另一方面,營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充均衡,一定可以誕育一個(gè)健康,快樂的寶寶!