產前補鈣：消除孕期的身體不適（圖）

1、預防手足浮腫、腰酸腿疼 懷孕了，原本合腳的鞋子變得緊繃不適，還會時常腰酸腿疼。其實，這種浮腫和酸痛多見于妊娠晚期，與鈣大量流失，血清鈣濃度降低及內分泌改變有關。因此，媽媽需要通過補鈣，降低手足浮腫和腰酸腿疼的風險。

2、預防抽筋、關節(jié)疼痛 鈣與心肌、骨骼肌的收縮，以及神經細胞的調節(jié)有密切關系。當媽媽缺鈣時會引起神經興奮性增加，致使肌肉收縮，出現抽筋、關節(jié)疼痛等癥狀。因此，孕婦需要補充足夠的鈣質，預防以上癥狀。

3、預防妊娠高血壓 媽媽懷孕，不僅要忍受各種孕期反應的折磨，有時還會得妊娠高血壓這類妊娠中毒癥，對孕婦和胎兒的健康構成威脅。其實缺鈣是引起妊娠高血壓的重要因素，有臨床研究表明，補充鈣劑可以減少妊娠中毒的發(fā)生率。所以補充鈣制劑，對孕期媽媽至關重要。