孕婦飲食不當(dāng)節(jié)后如何補(bǔ)救（圖）

　　春節(jié)期間，許多家庭都會(huì)拜訪親友、外出旅游、吃喝玩樂(lè)。但對(duì)于處于懷孕這一特殊時(shí)期的準(zhǔn)媽媽而言，毫無(wú)顧忌地吃喝玩樂(lè)會(huì)留下過(guò)量攝入食物、代謝異常等后遺癥。如果準(zhǔn)媽媽在節(jié)日里經(jīng)歷了“狂歡”，節(jié)后應(yīng)該進(jìn)行怎樣的補(bǔ)救？

　　飲食

　　高蛋白質(zhì)食物導(dǎo)致高血糖

　　“春節(jié)期間，孕婦最容易忽略的問(wèn)題是吃飯不規(guī)律，過(guò)量攝入食物，生活不規(guī)律?！北本D產(chǎn)醫(yī)院產(chǎn)科主任醫(yī)師王琪說(shuō)，準(zhǔn)媽媽們春節(jié)期間面臨的最大問(wèn)題是吃喝問(wèn)題。

　　王琪表示，節(jié)日里，家庭飲食會(huì)增添許多高蛋白、高脂肪類食物，水果、零食、軟飲消耗量也會(huì)暴增，一些胃口好的準(zhǔn)媽媽在親友的勸吃下難以招架。

　　“孕婦子宮越來(lái)越大，會(huì)對(duì)胃部造成擠壓，導(dǎo)致胃部負(fù)擔(dān)較重，不建議一次吃得太多，否則容易積食，并有可能誘發(fā)急性胰腺炎。高糖分的攝入，還會(huì)導(dǎo)致妊娠糖尿病。所以孕婦每次應(yīng)少食多餐，以減輕胃部負(fù)擔(dān)，并配以散步等適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)消化。”中關(guān)村醫(yī)院婦科主任醫(yī)師馬佳說(shuō)。