飲食秘訣可讓你也擁有一個漂亮寶貝（圖）

有什么辦法能解決這些問題，幫助我們擁有一個健康漂亮的小寶貝?

在這里，我告訴您一個秘密：女性在懷孕期間如果能有意識地進食某些食物，會對腹中胎兒的生長發(fā)育起到意想不到的微妙作用，精巧科學地調配飲食，能幫助您揚長避短，擺脫缺憾，幫助您生出一個稱心如意的漂亮寶貝。

飲食秘訣可讓你也擁有一個漂亮寶貝

我們將根據優(yōu)生優(yōu)育的準則，逐一向您介紹相應的飲食對策。

1、改善偏黑的膚色

有的父母膚色偏黑，孕婦就可以多吃一些富含維生素C的食物。

因為維生素C對皮膚黑色素的生成有干擾作用，從而可以減少黑色素的沉淀，日后生下的嬰兒皮膚白嫩細膩。

寶寶膚色與孕媽的飲食有關嗎?

專家推薦：這類含維生素C豐富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果，其中尤以蘋果為最佳。蘋果富含維生素和蘋果酸，常吃能增加血色素，不僅能使皮膚變得細白紅嫩，更對貧血的婦女有極好的補益功效，是孕婦和育兒的首選水果。

你問我答：

Q：懷孕了，要吃什么寶寶才會變得聰明漂亮?

A：孩子的胎兒發(fā)育是在母親的子宮里完成的，他在成長的過程中是靠母親的營養(yǎng)來發(fā)育的，懷孕的前三個月是胎兒大腦的形成階段，所以我認為你在懷孕前吃那個東西是沒有多么大用處的，懷孕期間吃還是可以的，不過你記得一句話嗎?食補是比吃什么其營養(yǎng)品都好的。