孕媽咪洗浴安全守則（圖）

　　孕媽咪的肚子越來(lái)越大，連平時(shí)很享受的洗熱水澡都成了難題：站著重心不穩(wěn)，地上濕滑，一不小心就可能跌倒；彎著腰洗頭發(fā)，不但肚子不舒服，還會(huì)惹得寶寶拳打腳踢直抗議。孕媽咪怎樣洗浴才能既安全又輕松呢？

　　浴室設(shè)備 在浴室鋪上防滑墊；墻壁四周要設(shè)置穩(wěn)固的扶手；洗臉槽安裝要穩(wěn)固；浴室內(nèi)盡量減少雜物，將浴室所有小用品集中放置在一個(gè)置物架里，以免散落將人絆倒，增加危險(xiǎn)。

　　沐浴用品 沐浴用品以中性、無(wú)刺激、無(wú)濃烈香味、具保濕性的為佳。

　　只能淋浴 孕婦不可以采用盆浴或泡澡，這樣容易造成陰道逆行性感染，而應(yīng)采用淋浴。懷孕初期，由于肚子較小，可以站著淋浴，但必須在浴室內(nèi)設(shè)置扶手，以防滑倒；到了懷孕中后期，肚子較大、重心不穩(wěn)，容易滑倒，所以要坐在有靠背的椅子上淋浴，以避免跌倒。

　　溫度及通風(fēng) 孕婦洗澡時(shí)水的溫度應(yīng)在37℃－40℃之間，水溫過高時(shí)會(huì)影響子宮內(nèi)環(huán)境，容易損害胎兒神經(jīng)系統(tǒng)，所以孕婦不適合用太熱的水洗澡；洗澡時(shí)水溫高，蒸氣就多，容易導(dǎo)致孕婦缺氧引起頭暈，發(fā)生跌倒事件，所以浴室要有良好的通風(fēng)設(shè)備。

　　備用鑰匙 若孕婦進(jìn)入浴室太久沒有動(dòng)靜，家人應(yīng)體貼地問候一下。一旦敲門無(wú)人響應(yīng)，或聽到浴室有巨大的或奇怪的聲音，或聽到孕婦求救，應(yīng)立即進(jìn)入浴室查看孕婦是否發(fā)生意外，所以家人必須持有浴室門鑰匙以備急用。

　　洗澡時(shí)間 孕婦適當(dāng)?shù)南丛钑r(shí)間為15-20分鐘。若洗太久，容易頭暈；洗太快，容易發(fā)生意外。

　　謹(jǐn)防感冒 孕婦洗完澡后，要立即擦干頭發(fā)及身體，將衣服（至少是貼身衣物）穿好后再走出浴室，以免浴室內(nèi)外溫差太大而著涼。 

三優(yōu)親子網(wǎng)，倡導(dǎo)優(yōu)生優(yōu)育優(yōu)教，更懂媽媽和寶寶！

更多精彩閱讀：

趁你還是孩子的全世界，請(qǐng)給他百分百的愛

再牛逼的教育理念都抵不過四個(gè)字

做夫妻究竟需要多長(zhǎng)時(shí)間

如何讓婚姻保持初戀般感覺

我們家孩子是別人家孩子練拳的沙袋