日光浴對孕婦健康有幫助嗎（圖）

　　懷孕時(shí)適當(dāng)?shù)貢駮裉?，有益于孕婦對鈣的吸收。但不論是否懷孕，大多數(shù)專家都不建議將皮膚曬得黝黑。皮膚變成黑色是因?yàn)槠つw在強(qiáng)烈的日光照射下在進(jìn)行自我保護(hù)，避免紫外線輻射帶來的傷害。

　　長期暴露于紫外線輻射不但會加劇皮膚的老化，還會增加患上一種名為黑色素瘤的皮膚癌的危險(xiǎn)。

　　許多女性都發(fā)現(xiàn)，懷孕時(shí)皮膚變得更加敏感，更容易受到日曬的傷害，在這種情況下，要盡可能使用防曬霜并避免日曬。在懷孕時(shí)，體內(nèi)刺激黑素細(xì)胞的激素含量要比平時(shí)高，使色素更容易沉著。假如臉上已經(jīng)出現(xiàn)黃褐斑，就表示你的皮膚已經(jīng)對日曬有了強(qiáng)烈的反映，需要多加注意了。如果此時(shí)再進(jìn)行日光浴，黃褐斑會更多。另外，長時(shí)間躺在太陽下，不但會令體溫增高，還容易發(fā)生脫水，這兩種情況都不利于你和胎兒。不過大可不必因?yàn)槟阍陉柟庀孪硎芰艘粋€(gè)美好的下午而驚慌失措，只要體溫沒有過度升高即可。

　　另外，有一些初步的研究認(rèn)為：紫外線輻射與葉酸不足之間有著某種關(guān)聯(lián)---強(qiáng)烈的日曬會破壞葉酸。在懷孕最初的幾周里，葉酸有助于保護(hù)胎兒，避免神經(jīng)中樞缺陷，如脊柱裂等。因此，建議在進(jìn)一步的研究結(jié)果出來以前，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該盡量避免暴露在強(qiáng)烈的紫外線照射下。

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