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想優(yōu)生優(yōu)育 男性要如何保護(hù)精子?

2020-04-08
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  凡是含有咖啡因的食物和飲料的確會(huì)對體內(nèi)精子有影響作用,但是是在大量喝的情況之下。像咖啡,高濃度的巧克力,還有咖啡因的其他制品都會(huì)對男性精子產(chǎn)生影響。

  咖啡因會(huì)刺激了人的交感神經(jīng)。交感神經(jīng)掌握人日間的所有活動(dòng),它受到刺激,人就會(huì)精神振奮,活力倍增。而副交感神經(jīng)專司人夜間的生理、勃起等與性相關(guān)的活動(dòng),它與交感神經(jīng)屬于表與里的關(guān)系。當(dāng)交感神經(jīng)活動(dòng)頻繁時(shí),相對較弱的副交感神經(jīng)就會(huì)受到壓抑,臨床表現(xiàn)為性欲的減退。

想優(yōu)生優(yōu)育 男性要如何保護(hù)精子?(圖)

  所以男性也要注意不要過多的攝入咖啡因哦~

  說了殺精,我們下面來說說夏天怎樣保護(hù)精子吧~

  1)拒絕桑拿、泡澡:桑拿和泡澡是睪丸直接與熱水接觸,時(shí)間較長,使精子生長受到抑制,陰囊也無法調(diào)節(jié),當(dāng)睪丸溫度超過40度,每次超過半小時(shí),精子質(zhì)量會(huì)大大降低。

  2)不穿緊身褲:緊身褲會(huì)妨礙睪丸血液循環(huán),影響睪丸散熱。

  3)久坐及電腦:電腦本身散熱會(huì)產(chǎn)生很大熱量,久坐空氣不流通,睪丸散熱效果也不好。

  4)多多運(yùn)動(dòng):男士們要管住嘴,邁開腿運(yùn)動(dòng)去。運(yùn)動(dòng)不僅可以保持你們的健康的體力,還是有效的減壓方式。準(zhǔn)爸爸們更可以考慮每天運(yùn)動(dòng)30-45分鐘,以此增強(qiáng)精子活力。

  5)杜絕不良嗜好:眾所周知,不健康的生活方式絕對是導(dǎo)致男性精子數(shù)量下降的兇手之一,如長期吸煙、酗酒,長時(shí)間處于手機(jī)、電腦、復(fù)印機(jī)、空調(diào)、微波爐等輻射環(huán)境中等等。所以準(zhǔn)爸要杜絕哦~

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