凡是含有咖啡因的食物和飲料的確會(huì)對(duì)體內(nèi)精子有影響作用，但是是在大量喝的情況之下。像咖啡，高濃度的巧克力，還有咖啡因的其他制品都會(huì)對(duì)男性精子產(chǎn)生影響。

　　咖啡因會(huì)刺激了人的交感神經(jīng)。交感神經(jīng)掌握人日間的所有活動(dòng)，它受到刺激，人就會(huì)精神振奮，活力倍增。而副交感神經(jīng)專司人夜間的生理、勃起等與性相關(guān)的活動(dòng)，它與交感神經(jīng)屬于表與里的關(guān)系。當(dāng)交感神經(jīng)活動(dòng)頻繁時(shí)，相對(duì)較弱的副交感神經(jīng)就會(huì)受到壓抑，臨床表現(xiàn)為性欲的減退。

想優(yōu)生優(yōu)育 男性要如何保護(hù)精子？（圖）

　　所以男性也要注意不要過(guò)多的攝入咖啡因哦~

　　說(shuō)了殺精，我們下面來(lái)說(shuō)說(shuō)夏天怎樣保護(hù)精子吧~

　　1)拒絕桑拿、泡澡：桑拿和泡澡是睪丸直接與熱水接觸，時(shí)間較長(zhǎng)，使精子生長(zhǎng)受到抑制，陰囊也無(wú)法調(diào)節(jié)，當(dāng)睪丸溫度超過(guò)40度，每次超過(guò)半小時(shí)，精子質(zhì)量會(huì)大大降低。

　　2)不穿緊身褲：緊身褲會(huì)妨礙睪丸血液循環(huán)，影響睪丸散熱。

　　3)久坐及電腦：電腦本身散熱會(huì)產(chǎn)生很大熱量，久坐空氣不流通，睪丸散熱效果也不好。

　　4)多多運(yùn)動(dòng)：男士們要管住嘴，邁開(kāi)腿運(yùn)動(dòng)去。運(yùn)動(dòng)不僅可以保持你們的健康的體力，還是有效的減壓方式。準(zhǔn)爸爸們更可以考慮每天運(yùn)動(dòng)30-45分鐘，以此增強(qiáng)精子活力。

　　5)杜絕不良嗜好：眾所周知，不健康的生活方式絕對(duì)是導(dǎo)致男性精子數(shù)量下降的兇手之一，如長(zhǎng)期吸煙、酗酒，長(zhǎng)時(shí)間處于手機(jī)、電腦、復(fù)印機(jī)、空調(diào)、微波爐等輻射環(huán)境中等等。所以準(zhǔn)爸要杜絕哦~

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