阻孕的因素

增加“孕”氣 快速懷孕的小秘密（圖）

　　1. 吸煙、喝酒、藥物

　　如果你吸煙或吸食毒品，請及早打住。因?yàn)橐恍┒酒返乃幮б院螅€會滯留在體內(nèi)。大量研究顯示，吸煙和毒品會導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)和低體重出生兒。此外，研究還表明，吸煙可能會影響生殖能力和男性精子數(shù)量。事實(shí)上，即使是吸二手煙也會影響到你的受孕幾率；專家也建議準(zhǔn)媽媽在孕期應(yīng)避免飲酒，所以在開始嘗試造人以后，最好是減少飲酒量，尤其是月經(jīng)周期的最后兩周最好不要喝酒，以防此時(shí)你已經(jīng)受孕了。

　　若你是口服長效避孕藥，最好在停藥6個(gè)月后再懷孕。因?yàn)榭诜茉兴幹械拇?、孕激素對胎兒性器官會產(chǎn)生一定的影響。據(jù)測定,這種雌、孕激素從機(jī)體排出的速度很緩慢,停藥后要6個(gè)月左右才能把體內(nèi)雌,孕激素完全排出。

　　2. 咖啡因

　　研究顯示，攝入過多的咖啡因會阻礙鐵吸收，同時(shí)，也會增加誕下死胎的風(fēng)險(xiǎn)。所以最好戒掉咖啡、茶、可樂等飲料，而改喝無咖啡因飲品。一旦適應(yīng)了喝很少的量或沒有咖啡因飲料的生活，你就會發(fā)現(xiàn)牛奶其實(shí)也是味道不錯(cuò)的飲品——而且其中的鈣含量對你非常有益。    三優(yōu)親子網(wǎng)，倡導(dǎo)優(yōu)生優(yōu)育優(yōu)教，更懂媽媽和寶寶！