瑜伽是一個通過提升個人意識，幫助人類充分發(fā)揮潛能的運動。女性可以通過瑜伽改善生理、心理、情感和精神四方面的能力。瑜伽能將身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運動方式，包括調(diào)身的體位法、調(diào)息的呼吸法、調(diào)心的冥想法等，以達至身心的合一?；楹蟮哪憧稍诳臻e時練習(xí)瑜伽，讓每一天變得與眾不同，讓老公每天都感覺到你的不一樣。

瑜伽為什么能讓女人不一樣？（圖）

好網(wǎng)溫馨提示：瑜伽服以舒服、排汗和重點不外露為原則

準備孕育寶寶的你可要注意了，選擇瑜伽服需要以舒適自然、功能性為主。因為瑜伽有很多全身伸展的大動作，而且不是只有某幾個角度的動作，因此，若是穿著棉麻質(zhì)寬松舒適的服飾，固然很通風(fēng)、舒適，但有時反而會因布料沒有彈性，有束手束腳之感。另外，因為我們的動作中，可能會有肩立等，頭下腳上的姿勢，衣褲若太寬松，會有往下滑的窘境，反而讓腹部或腿部露在外面。

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