精子不液化怎么辦？（圖）

精子不液化是許多不孕夫婦的一大難題，究竟精子不液化怎門辦？讓我們一起來總結一下吧。

精子不液化怎么辦

一、就醫(yī)檢查

男子出現(xiàn)精子不液化的情況后，第一步，我們應該知道出現(xiàn)這種情況的具體原因。男性出現(xiàn)精子不液化的情況，多是由于患有前列腺炎，精囊炎等導致的，然而這些疾病，會嚴重的危害男性的健康。要想讓精子不液化的情況得到改善，就應該從源頭出發(fā)，治療原發(fā)疾病。

二、保持合理體重

男性平時多參加體育鍛煉，保持合理體重將有助于精子的健康成長。研究表明，男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導致不育。因此，體重控制在標準范圍內可以提高精子的質量。

三、注意日常生活小細節(jié)

放松心態(tài)。精神壓力過大也對精子的成長有負面影響，所以男性應適當放松自己；少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成；戒煙戒酒。數(shù)據(jù)顯示，吸煙、飲酒是精子數(shù)量、質量下降的最主要因素；減少使用化妝品。研究表明，化妝品中所含的鄰苯二甲酸酯等有害物質，是造成過去幾十年來男性精子數(shù)量和生育能力下降的“罪魁禍首”。

四、科學飲食

多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。鋅、硒、蛋白質等物質能夠提高精子活力，縮短精子液化的時間。所以養(yǎng)精蓄銳，補充鋅、硒、蛋白質是很必要的，必須得到重視。含鋅、硒、蛋白質豐富的食物有牡蠣等各類海產品以及各種肉類，也可直接補充育之緣片，效果理想。

對于某些感染性疾病如精囊炎、前列腺炎等導致的精液液化不良，患者通常都會伴有一些尿道感染的癥狀，如尿痛、尿頻、尿急等癥狀。這些表現(xiàn)，從中醫(yī)的角度分析，往往屬于“陰虛火旺”，陰虛是指腎陰虛，而火旺為內熱造成虛火上炎，火熱煎熬陰液，水分耗散，故發(fā)生粘稠的結局。這種情況下，應該避免飲食辛辣的、刺激的，比如辣椒、酒、大料（花椒、茴香、篳撥、胡椒等，大部分是熱性，不宜食用），都應該避免。

補充蛋白質

除了辛辣的食物，男性朋友們還應該少吃油膩的食物。對于濕熱下注型精液液化不良的男士，有尿黃、味大、大便臭、口苦、舌苔膩等癥狀，除了不宜食用辛辣食物外，還不能過多食用肥膩食品。有煙酒嗜好者，最好暫時戒除，因為濕熱過重往往是造成精液粘稠的重要因素。之外，中醫(yī)辨證部分精液不液化者為痰瘀阻滯、體虛濕重，諸如肥胖、頭昏、體重等，更不宜食用油膩的食物。適當多吃蔬菜水果，是非常重要的。