520我愛你 在有愛的日子懷個(gè)有愛的寶寶

520,一個(gè)讓我們賦予了浪漫,情調(diào)的特殊日子里,如果在這么一個(gè)有紀(jì)念特殊意義的日子里,再能懷上屬于你兩的寶寶,那是不是會(huì)更幸福了~
別說沒那么巧,有時(shí)候,就是有這么巧~下面小編就要來說說讓你好孕連連的方法啦~
520我愛你 在有愛的日子懷個(gè)有愛的寶寶(圖)
首先我們從“衣”來說起
根據(jù)研究顯示,一些不良的生活和穿衣習(xí)慣會(huì)影響甚至破壞女性的生育能力,例如穿T字形內(nèi)褲。
很多喜歡穿低腰褲的女性總是喜歡搭配T字形內(nèi)褲來展示自己的性感和美麗,但T字形內(nèi)褲狹窄的褲身經(jīng)常會(huì)摩擦陰部,如果繃得過緊,容易導(dǎo)致發(fā)炎、瘙癢、 分泌物增多,而且這種內(nèi)褲的布料通常會(huì)選擇人造布料,例如不透氣的尼龍質(zhì)地、合成纖維等,如果外界的空氣潮濕,就更容易導(dǎo)致細(xì)菌滋生,誘發(fā)過敏、霉菌感染 等等。
另外,男性如果穿著一些化纖或者不健康的內(nèi)衣內(nèi)褲的話,也是會(huì)一定程度上影響精子,然后影響受孕的~
小編建議:備孕女性要貼身穿著舒服純棉沒有過敏的衣服,這樣才能最小程度上影響女性的生育能力,更好的保護(hù)受孕。
當(dāng)然,在520的時(shí)候,男性女性最好都穿著寬松,棉質(zhì)的衣服,這樣也可以更好的,最大程度的幫助受孕哦~
下面,我們再來看看“食”
我們都知道,吃什么對女性成功受孕非常有幫助,那么我們來聽聽專家有什么好的建議吧~
有助于女性受孕的食物:
1.蛋白質(zhì):研究表明蛋白質(zhì)在被人體吸收后,會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)榘坊?,而其中所含的精胺酸被認(rèn)為是制造精子的原料。所以打算懷孕、處于備孕期的女性,可多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,如牛奶、黃豆、雞蛋等,以確保生殖器健康,保證內(nèi)分泌平衡。
2.精氨酸:是精子形成的重要成分,可提高精子的活性,維持男性生殖系統(tǒng)的正常功能。所以,在備孕期間,男性也應(yīng)該注意飲食,多吃墨魚、章魚、芝麻等食物,利于女性受孕。
3.葉酸:如果女性的體內(nèi)缺乏葉酸,可能會(huì)導(dǎo)致胎兒的神經(jīng)管發(fā)育異常,并可能導(dǎo)致胎兒脊柱裂,所以女性朋友在備孕期間(懷孕前三個(gè)月的時(shí)候),就應(yīng)該補(bǔ)充葉酸,而在懷孕后,需增加三倍劑量的葉酸以滿足懷孕期間的營養(yǎng)要求。
4.維生素E:為助孕、優(yōu)生,女性朋友應(yīng)注意在備孕階段多補(bǔ)充維生素,多吃全谷類、豆類、蛋,以及甘薯和綠葉蔬菜,以補(bǔ)充體內(nèi)所需的維生素E。
小編建議:在女性備孕的時(shí)候,我們要多吃一些蛋白質(zhì),葉酸,這樣不僅對受孕有好處,對孩子的未來發(fā)育也是非常有好處的~