520，一個(gè)讓我們賦予了浪漫，情調(diào)的特殊日子里，如果在這么一個(gè)有紀(jì)念特殊意義的日子里，再能懷上屬于你兩的寶寶，那是不是會(huì)更幸福了~

　　別說(shuō)沒(méi)那么巧，有時(shí)候，就是有這么巧~下面小編就要來(lái)說(shuō)說(shuō)讓你好孕連連的方法啦~

520我愛(ài)你 在有愛(ài)的日子懷個(gè)有愛(ài)的寶寶（圖）

　　首先我們從“衣”來(lái)說(shuō)起

　　根據(jù)研究顯示，一些不良的生活和穿衣習(xí)慣會(huì)影響甚至破壞女性的生育能力，例如穿T字形內(nèi)褲。

　　很多喜歡穿低腰褲的女性總是喜歡搭配T字形內(nèi)褲來(lái)展示自己的性感和美麗，但T字形內(nèi)褲狹窄的褲身經(jīng)常會(huì)摩擦陰部，如果繃得過(guò)緊，容易導(dǎo)致發(fā)炎、瘙癢、 分泌物增多，而且這種內(nèi)褲的布料通常會(huì)選擇人造布料，例如不透氣的尼龍質(zhì)地、合成纖維等，如果外界的空氣潮濕，就更容易導(dǎo)致細(xì)菌滋生，誘發(fā)過(guò)敏、霉菌感染 等等。

　　另外，男性如果穿著一些化纖或者不健康的內(nèi)衣內(nèi)褲的話，也是會(huì)一定程度上影響精子，然后影響受孕的~

　　小編建議：備孕女性要貼身穿著舒服純棉沒(méi)有過(guò)敏的衣服，這樣才能最小程度上影響女性的生育能力，更好的保護(hù)受孕。

　　當(dāng)然，在520的時(shí)候，男性女性最好都穿著寬松，棉質(zhì)的衣服，這樣也可以更好的，最大程度的幫助受孕哦~

　　下面，我們?cè)賮?lái)看看“食”

　　我們都知道，吃什么對(duì)女性成功受孕非常有幫助，那么我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家有什么好的建議吧~

　　有助于女性受孕的食物：

　　1.蛋白質(zhì)：研究表明蛋白質(zhì)在被人體吸收后，會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)榘坊幔渲兴木匪岜徽J(rèn)為是制造精子的原料。所以打算懷孕、處于備孕期的女性，可多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、黃豆、雞蛋等，以確保生殖器健康，保證內(nèi)分泌平衡。

　　2.精氨酸：是精子形成的重要成分，可提高精子的活性，維持男性生殖系統(tǒng)的正常功能。所以，在備孕期間，男性也應(yīng)該注意飲食，多吃墨魚(yú)、章魚(yú)、芝麻等食物，利于女性受孕。

　　3.葉酸：如果女性的體內(nèi)缺乏葉酸，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒的神經(jīng)管發(fā)育異常，并可能導(dǎo)致胎兒脊柱裂，所以女性朋友在備孕期間(懷孕前三個(gè)月的時(shí)候)，就應(yīng)該補(bǔ)充葉酸，而在懷孕后，需增加三倍劑量的葉酸以滿足懷孕期間的營(yíng)養(yǎng)要求。

　　4.維生素E：為助孕、優(yōu)生，女性朋友應(yīng)注意在備孕階段多補(bǔ)充維生素，多吃全谷類(lèi)、豆類(lèi)、蛋，以及甘薯和綠葉蔬菜，以補(bǔ)充體內(nèi)所需的維生素E。

　　小編建議：在女性備孕的時(shí)候，我們要多吃一些蛋白質(zhì)，葉酸，這樣不僅對(duì)受孕有好處，對(duì)孩子的未來(lái)發(fā)育也是非常有好處的~