手淫過度怎么治?是很多青少年朋友關注的話題，手淫過度可造成一些泌尿生殖系疾病、性神經衰弱等，危害有很多，那么如何治療手淫過度呢?下面，為您整理了一些治療和預防的措施，供大家參考。

手淫過度怎么治？起到預防是關鍵（圖）

手淫過度怎么治

1、對手淫要正確對待，以預防為主，應用精神治療、心理疏導的方法，加強精神文明建設和性教育，使注意力向德智體三方面全面發(fā)展，克服思想過于集中。

2、注意生活規(guī)律與生活調節(jié)，避免穿著太緊衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，注意保持外陰清潔，經常清洗，除去積垢不良刺激。鼓勵男女參加社會活動，減少對異性的敏感，避免早戀。

3、對犯有手淫習慣的青少年，不宜嚴加指責，應幫助他們，建立信心與決心戒除手淫，切不能用夸大、恐嚇的辦法，否則會加重他們的思想負擔。如有生殖系統炎癥，服用消炎藥等對癥治療，消除患者的不適。

防治手淫的方法

1、分散法：積極參加體育鍛煉，充分安排業(yè)余時間，或多參加體力勞動，使自己無暇顧及手淫。

2、學習法：學習性衛(wèi)生知識，正確認識人體，正確認識手淫習慣的害處一消除對性的神秘感。

3、去"邪"法：建立正確的人生觀，排除雜念，一心一意工作學習，不想非非，堅持不著經書、淫畫、不觀看淫穢錄像。

4、睡眠法：有手淫習慣者要養(yǎng)成上床就入睡的習慣，不要躺在床上胡思亂想;手淫頻繁者可服少量安眠藥，不要急于鉆被窩，待睡意已濃，立即上床入睡。早晨起床要及時，醒后即起不可戀被窩，早晨起床前也是最易發(fā)生手淫的時間，有尿勿憋，及時排掉，防止阻莖勃起。

以上是對手淫過度怎么治的介紹，這其中怎樣預防和引導是關鍵，可見，加強對未成年男性的性安全教育意識已經刻不容緩了。