哪些女性孕前須調理體質？（圖）

　　人體在新陳代謝過程中會產生許多廢物，如醛、酮、胺、過氧化物及酸性成分等，另外，肌肉的運動會產生乳酸，它們隨血液進入心、肝、腦等器官，使人感覺疲勞。這些體內毒素，在體內的慢性積聚可達到驚人的數(shù)量。根據(jù)測算，有些人體內累積的廢物高達幾千克之多，對胎兒的危害可想而知。因此，年輕夫婦應在計劃懷孕前半年，采取多項排毒措施，為新生命營造一個良好的環(huán)境。

　　食物排毒：

　　蔬菜：各種新鮮蔬菜可使血液呈弱堿性，讓沉淀在細胞內的毒素重新溶解，隨尿排出體外。

　　海帶：含有豐富的海帶膠質，可促使侵入體內的放射性物質排出。

　　綠豆：能幫助排泄侵入體內的各種毒物，包括各種重金屬及其它有害物質促進人體的正常代謝。

　　蘑菇：能清潔血液，排泄毒性物質，經常食用可保持體內環(huán)境的清純。

　　豬血：含有大量血漿蛋白，經過人體胃酸和消化酶分解后，與侵入胃腸道的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生化學反應，變?yōu)椴灰孜盏膹U物而被排泄出體外。

　　酸奶：可以補充益生菌，抵御病原菌的侵害。

　　茶葉：含有抗輻射成分。

　　水：多喝水可增加尿量，從而增加排毒。