備孕女性應(yīng)少吃垃圾食品（圖）

　　美國科學(xué)家最新研究發(fā)現(xiàn)，“垃圾食品”中的反式脂肪是女性受孕的隱形殺手，反式脂肪可導(dǎo)致女性患不孕癥的幾率增加70%以上。

　　據(jù)《美國臨床營養(yǎng)學(xué)雜志》最新一期報(bào)道，美國哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的研究者對(duì)1.85萬名準(zhǔn)備懷孕的女性進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)她們中438人因無法排卵而不易受孕。一般來說，一名女性一天大約從食物中攝取2000卡路里熱量，如果來自反式脂肪的熱量占2%，那就意味著她每天要攝入4克反式脂肪。

要達(dá)到這一數(shù)量可謂輕而易舉，一個(gè)餡餅加幾根薯?xiàng)l或一個(gè)油炸圈餅就夠了。主導(dǎo)這一研究的查瓦羅博士建議說，準(zhǔn)備懷孕的女性應(yīng)小心攝入反式脂肪食物，尤其是那些患有多囊卵巢綜合征的女性。大多反式脂肪是植物脂肪經(jīng)氫化加工而成，是人造飽和脂肪的一種，廣泛應(yīng)用于面包、餅干、各式西點(diǎn)、薯片、薯?xiàng)l和色拉醬中。反式脂肪沒有營養(yǎng)價(jià)值，卻可以延長食品的保質(zhì)期。曾有研究發(fā)現(xiàn)，反式脂肪可導(dǎo)致癌癥、關(guān)節(jié)炎和心血管病等多種疾病。