炎熱的夏日已經(jīng)到來，對于處在快速發(fā)育的孩子來說，在陽光下盡情奔跑玩耍十分有利于孩子的成長.充足的日照會促進體內維生素D的合成，促進鈣質吸收，加快骨骼生長;同時，流汗越多，新陳代謝就越快，孩子的生長發(fā)育自然也就越旺盛。但是，當孩子汗流浹背的回到家里時，媽媽一定要特別注意:隨汗液流失的不僅是水分，還有體內寶貴的鈣、鋅等礦物質元素，每天從汗液中排出的鈣多達15mg。鈣的加速流失，容易造成孩子身體機能的紊亂，對成長發(fā)育產(chǎn)生不利影響。

寶寶夏季補鈣很重要（圖）

同時，夏季炎熱的天氣還會讓孩子體內的消化酶活性降低，導致食欲下降，原本就弱小的脾胃功能隨著氣溫的不斷升高而逐漸失調，甚至出現(xiàn)偏食、厭食的癥狀，嚴重影響了日常膳食中營養(yǎng)物質的補充和吸收，特別是鈣質的攝取，無法滿足孩子們的成長所需。

所以，夏季補鈣對孩子尤為重要，但同時補鈣也要要安全!

人體所需的鈣、鐵、鋅這些常量元素和微量元素都是不能直接服用的，必須和不同的化合物結合，制成口服制劑，以離子化合物狀態(tài)進入人體體內，經(jīng)過胃酸的解離，將鈣離子釋放出來，以鈣離子的形式才能被人體吸收和利用。這些負責輸送微量元素的化合物我們稱之為載體。當胃酸將鈣離子置換出來之后，這些剩余載體的去留對人體健康將產(chǎn)生重要影響。理想的載體是:能夠被完全吸收利用，并且不對人體產(chǎn)生任何副作用。因此我們在給孩子選擇補鈣產(chǎn)品時，首先要考慮這些微量元素使用的載體是什么，對身體是否會產(chǎn)生不良的影響。

一般來講，液體的補鈣制劑相對安全，如葡萄糖酸鈣在進入腸胃后，分解為鈣離子與葡萄糖酸根，葡萄糖酸根在酶的作用下轉換為葡萄糖，葡萄糖完全被人體吸收利用，為人體提供能量、促進蛋白質合成，可稱之為綠色補充劑，從藥理學和藥代學角度分析是極其安全的，也是專家一致推薦的最上等、最綠色的優(yōu)質鈣源。

媽媽給孩子選擇補鈣產(chǎn)品時，不能圖方便或省錢，一定要辨認產(chǎn)品中承載鈣離子的載體是什么，運鈣載體會不會給孩子尚未發(fā)育成熟的消化系統(tǒng)帶來負擔。兒童補鈣，選擇安全的補鈣制劑才是頭等大事，媽媽們一定要格外留心，避免對孩子造成無形的傷害。

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