作為女人，不要因為某事件的發(fā)生才去注意自己的身體變化，才去了解自己的身體！連自己都不愛惜自己，還有誰會愛惜你？很多乳腺癌患者都是在無意之中發(fā)現(xiàn)乳腺腫塊，大部分在發(fā)現(xiàn)時已經(jīng)到了需進行切除全乳手術的地步了。大家應該把乳腺問題重視起來了，乳腺疾病是能夠通過自檢提早發(fā)現(xiàn)的。

預防乳腺癌如何自檢 （圖）

乳腺癌癥狀

乳房出現(xiàn)腫塊

這是乳腺細胞癌變最為顯著的癥狀之一。

乳房發(fā)生一系列的改變

包括乳頭單側或雙側溢液、瘙癢、糜爛、凹陷、乳暈異常等等。通常，乳頭溢液說明乳腺細胞腫瘤可能為良性，但也不排除發(fā)生惡性癌變的可能。此外，乳患者的乳房表面皮膚的毛囊可能會出現(xiàn)小小的凹陷，表現(xiàn)出類似橘子皮的形態(tài)，也有可能出現(xiàn)酒窩狀的塌陷，或是乳房腫脹充血等等。

淋巴結腫大

淋巴是免疫系統(tǒng)的在體內設置的一道防線，和乳房比較近的淋巴細胞位于腋下。某側乳房的乳腺細胞發(fā)生癌變，同側的腋下淋巴結細胞就有可能變腫變大。

乳房自檢需堅持

1.看：洗浴后，雙手叉腰，身體做左右側向，觀察雙側乳房是否對稱，乳房的皮膚有無異常，乳頭有無內陷。若乳頭天生就是內陷，則不需過分緊張。

2.摸：觸摸時手掌要平伸，四指并攏，以打圈的方式，適當?shù)牧Χ龋米蠲舾械氖持?、中指、無名指的末端指腹按順序輕捫乳房的內上、內下、外下、外上、腋尾區(qū)域，最后檢查乳房中間的乳頭及乳暈區(qū)。

3.鏡前檢查：站立，雙臂垂放兩側，觀察乳房外形，正常的弧形輪廓是否變得不規(guī)整，有沒有桔皮樣的小凹點，或是出現(xiàn)小陷窩，擠壓時有無液體從乳頭溢出。如果出現(xiàn)以上情況，應盡早去醫(yī)院就診。

4.臥位檢查：平躺在床上，以乳頭為中心，用指腹按順時針方向緊貼皮膚做循環(huán)按摩。檢查時用力要均勻，以手指能觸壓到肋骨為宜。如果發(fā)現(xiàn)有結節(jié)，包塊，需去醫(yī)院做進一步檢查。

切勿用手擠捏，以免將正常乳腺組織誤認為是腫塊。小的腫塊不易被觸摸到，檢查時可用左手托住乳房，用右手捫查。乳房下部的腫塊常被下垂的乳房所掩蓋，可托起乳房或平臥舉臂，用另一只手檢查，深部腫塊如按不到時，也可采取前弓腰位檢查。

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