孕期準(zhǔn)媽媽如何洗頭發(fā)？孕期中，準(zhǔn)媽媽的腰身越來(lái)越沉重，洗個(gè)頭、沖個(gè)涼什么的都不太方便。但孕期準(zhǔn)媽媽本身的頭部汗液分泌就比普通人大，所以頭發(fā)的清潔還是需要勤做。孕期是不是要經(jīng)常洗頭？在洗發(fā)水上有什么選擇呢？

孕期準(zhǔn)媽媽如何洗頭發(fā)（圖）

洗發(fā)水的選擇

在懷孕期間，孕媽媽的頭發(fā)看起來(lái)會(huì)格外濃密亮澤，油性發(fā)質(zhì)會(huì)比平時(shí)更油一些，干性發(fā) 質(zhì)也不會(huì)像平常那樣干澀了，這是因?yàn)樵袐寢岓w內(nèi)的雌激素水平增加，使頭發(fā)的生長(zhǎng)期延長(zhǎng)，原本應(yīng)在正常休止期脫落的頭發(fā)不再脫發(fā)了。另外，孕媽媽的嗅覺(jué)、皮膚 等十分敏感，為了防止過(guò)敏性鼻炎或皮疹影響到胎兒，孕媽媽要選擇適合自己發(fā)質(zhì)且比較溫和的洗發(fā)水。目前市場(chǎng)上有名目繁多的孕婦用的洗發(fā)水，但是不論哪一種、哪一個(gè)牌子的都不一定適合所有孕媽媽?zhuān)瑸榱酥?jǐn)慎起見(jiàn)，最好能夠在懷孕前試用，覺(jué)得合適再在孕期繼續(xù)使用。另外，孕媽媽也可以選擇孕婦專(zhuān)用的洗發(fā)水，這樣安全性較高。

孕婦洗頭姿勢(shì)

準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該盡量采靠背坐姿，兩腳自然張開(kāi)，沖水時(shí)，頭及上身前傾約45度，兩手肘可支撐在洗臉臺(tái)、澡盆邊或大腿上。如果習(xí)慣站姿洗頭的孕婦，務(wù)必使用止滑墊、扶手，以防重心不穩(wěn)而跌倒。

洗頭頻率

如無(wú)特殊情況，一般一周洗頭2～3次比較合理。如果在比較熱的夏季，最好隔一天洗一次，出漢特別多的話，也可以天天洗。另外，不少地區(qū)環(huán)境污染嚴(yán)重，下雨時(shí)落下的大都是酸雨，如果外出淋到雨了，這時(shí)建議洗頭。有時(shí)候用毛巾擦擦是沒(méi)用的，得好好洗才行。

懷孕后期的孕媽咪，大腹便便，無(wú)論長(zhǎng)發(fā)或短發(fā)都不好洗。這段時(shí)期，孕媽咪可以自備洗發(fā)水到附近的美發(fā)店去洗頭，或者請(qǐng)準(zhǔn)爸爸幫忙洗頭，來(lái)增進(jìn)夫妻感情。

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