相信不少好丈夫或者孕媽咪都有這樣的疑問：為什么一懷寶寶，孕婦的脾氣就變的古怪起來了呢?這是有緣由的。女人懷孕后身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)處于變動(dòng)過程中，加上孕媽咪本人及家屬對妊娠的態(tài)度，常使孕媽咪處于應(yīng)激狀態(tài)之中，易發(fā)生精神狀態(tài)的變化，嚴(yán)重者可出現(xiàn)以情緒不穩(wěn)、沖動(dòng)、行為異常為主要表現(xiàn)的妊娠期精神障礙。其實(shí)脾氣大變并非孕媽咪所愿，懷孕后，內(nèi)分泌的變化給孕媽咪帶來了心理和情緒上的改變，這種改變讓孕媽咪看起來喜怒無常。

孕婦脾氣大怎么辦（圖）

閉目養(yǎng)神，小睡怡人

孕媽咪要讓自己的生活輕松有規(guī)律，可以每天小睡一會(huì)兒或是閉目養(yǎng)神，在安靜的環(huán)境中 使自己的心情趨于平穩(wěn)。而當(dāng)在生活中遇到挫折和不愉快的事情時(shí)，也可以拋開一切煩惱，埋頭大睡。這是一種自我宣泄，保持心理平衡的好方法。

逛街購物，轉(zhuǎn)移煩惱

血拼是女人發(fā)泄情緒的好方法，孕媽媽也不例外。當(dāng)心情不快、倍感沮喪的時(shí)候，孕媽媽咪不妨逛街去!但要注意的是：逛街購物最好選擇人少的時(shí)間段且結(jié)伴而行，開心的同時(shí)也要注意安全哦

談天說地，愉悅心情

孕期很容易出現(xiàn)情緒波動(dòng)，所以孕媽媽要增強(qiáng)心理承受能力，學(xué)會(huì)控制自己的情緒，與丈夫、親人、鄰居、同事談天說地，多多交流。同時(shí)，孕媽媽要經(jīng)常與情緒積極樂觀的朋友多交流，讓自己也充分感受到快樂和樂觀 積極的情緒。

聽聽音樂，放松自我

隨著肚子一天天膨脹，孕媽媽的心理會(huì)因生理上的變化而變化。如懷孕反應(yīng)、身體種種不適和心理負(fù)擔(dān)都會(huì)造成孕媽咪產(chǎn)生委屈情緒。優(yōu)美的音樂有很好的精神安撫作用，孕媽咪不妨伴隨著輕柔的音樂，放松自我。

懷孕期間，孕婦隨身軀的變化容易引起情緒波動(dòng)，非?？释煞?、親人的體貼、關(guān)懷和理解。因此，丈夫應(yīng)該經(jīng)常抽空陪妻子散步、聽音樂、閑聊或者看書，盡量減少家庭瑣事對孕婦的刺激！

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