孕婦保健是使孕婦在孕期得到良好的孕產(chǎn)期保健，保障母親和嬰兒健康，達(dá)到母嬰安全健康的目的。育齡婦女在孕前、孕期長(zhǎng)期受噪聲、輻射、汽車尾氣、抗生素的不當(dāng)使用、吸煙酗酒、裝修污染、衛(wèi)生習(xí)慣或飲食結(jié)構(gòu)不合理等因素，都會(huì)通過不同環(huán)節(jié)、不同方式作用于人體，影響到胎兒，造成多種缺陷。專家建議，做好孕前檢查，學(xué)習(xí)孕產(chǎn)期保健知識(shí)對(duì)于母嬰健康十分必要。

孕婦保健(圖）

六個(gè)注意

1、孕婦需要充足的睡眠與適當(dāng)?shù)男菹?。晚上至少?小時(shí)，中午最好休息片刻。

2、妊娠以后，應(yīng)避免重體力勞動(dòng)，可做些日常家務(wù)，但要注意避免腹部受撞擊，不提過重物件。

3、孕婦穿的衣服要寬松，式樣簡(jiǎn)單而寒暖適宜。

4、孕期要注意衛(wèi)生保健，預(yù)防各種疾病。

5、妊娠期間孕婦一定要謹(jǐn)慎用藥，尤其是頭三個(gè)月，正是胎兒各器官發(fā)育和形成的重要時(shí)期，此時(shí)胎兒對(duì)藥物特別敏感。

6、孕婦需要增加營(yíng)養(yǎng)，飲食要均勻，多樣化，易于消化，富于蛋白質(zhì)和維生素，并且應(yīng)多喝水以及挑選富含纖維素與果膠的蔬菜、水果、像芹菜、韭菜、蘋果、梨等，以利通便。

保健須知

一、孕婦不宜過多飲茶

二、孕婦不宜過量喝飲料、飲酒

三、孕婦不宜多食醋

四、孕婦不宜多食山楂

五、不宜吃熱性調(diào)料

六、孕婦不宜過多接觸洗滌劑

孕媽媽有了寶寶以后一定合理膳食，注重休息，衛(wèi)生保健，并且心情愉悅，這樣寶寶才會(huì)健康！

文章由三優(yōu)親子網(wǎng)整理發(fā)布，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。