辣椒是一種很常見的調(diào)味品，在很多的菜色中都會有辣椒，辣椒中含有豐富的維生素C，是其他蔬菜不能媲美的。辣椒還能起到增進食欲的作用，是人們非常喜歡的一種食品。在我國的很多地方，如四川、重慶、湖南和江西一帶，更是對辣椒喜愛至極，沒有辣椒還吃不下飯。那么對于飲食非常講究的孕婦來說，可以吃辣椒嗎？孕婦吃辣椒有哪些注意事項？吃辣椒對胎兒的正常發(fā)育有沒有影響？關(guān)于這些問題的回答，還得看一下辣椒的成份，看是否含有某些物質(zhì)會影響胎兒健康。

孕婦可以吃辣椒嗎（圖）

辣椒的營養(yǎng)價值

（1）辣椒的營養(yǎng)成分

每100克的辣椒的維生素C含量高達198mg，而維生素B2、胡羅卜素及鈣、鐵等礦特含量也很豐富，可以提高孕婦機體的免疫功能，因此辣椒的營養(yǎng)是很豐富的。

（2）辣椒的功效

1.辣椒可以治療咳嗽感冒。辣椒含有豐富的維生素C，可以控制心臟病及冠狀動脈硬化，降低膽固醇;此外，辣椒還含有較多的抗氧化物質(zhì)，可預(yù)防癌癥及其他慢性疾病;同時，辣椒還可以使呼吸道暢通，用以治療咳嗽、感冒。

2.辣椒可以促進食欲。當(dāng)孕婦們吃飯不香、飯量減少的時候，可以在菜里放上一些辣椒，這樣就能改善孕婦的食欲，使他們增加飯量。

3.辣椒可以促進血液循環(huán)。由于辣椒具有強烈的促進血液循環(huán)的作用，因此可以改善孕婦在懷孕時可能會出現(xiàn)的怕冷、凍傷、血管性頭痛等癥狀。

4.辣椒可以美容。辣椒中含有一種特殊的物質(zhì)，它能加速孕婦們的新陳代謝以達到燃燒體內(nèi)脂肪的效果，而且效果十分的顯著，從而起到減肥的作用。這種物質(zhì)還可以促進荷爾蒙分泌，對孕婦們的皮膚有很好的美容保健作用，是女性的“補品”。

孕婦可以吃辣椒嗎

孕婦可以吃辣椒嗎?許多人都愛吃辣椒，尤其是湖南、四川、江西一帶的人，不吃辣椒的時候，他們反而可能覺得沒有胃口，吃不下飯去。那么究竟孕婦們能不能吃辣椒呢?

其實，孕婦不是絕對禁止吃辣椒的，但應(yīng)適量，如果屬于前置胎盤的情況則應(yīng)絕對禁止食用。

在懷孕早期由于妊娠反應(yīng)，大部分準媽媽食欲不佳，適當(dāng)吃些辣椒，有助于增加食欲。吃飯不香、飯量減少時，準媽媽可以嘗試在菜里放上一些辣椒改善一下食欲，增加飯量。但同時有一點，準媽媽也要注意，做辣椒時一定要掌握它的火候，因為辣椒本身所含的維生素C不耐熱，很容易被破壞，還有最好避免使用銅質(zhì)餐具來盛辣椒。

孕婦吃辣椒的注意事項

食用過量的辣椒會危害人體的健康。因為過多的辣椒素會劇烈刺激胃腸黏膜，引起胃疼、腹瀉并使肛門燒灼刺疼，誘發(fā)胃腸疾病，促使痔瘡出血。因此，凡患食管炎、胃潰瘍以及痔瘡等病者均應(yīng)少吃或忌食辣椒。辣椒是大辛大熱之品，患有火熱病癥或陰虛火旺、高血壓病、肺結(jié)核病的人也應(yīng)慎食。

至于孕婦則更應(yīng)慎食辣椒。這是因為辣椒中含有麻木神經(jīng)的物質(zhì)，會對寶寶的神經(jīng)造成影響，所以孕媽咪們在食用辣椒時，一定要注意不可以吃辣椒時吃到讓口腔發(fā)麻，適量的食用即可。在吃辣椒時，只要掌握口腔是否感到麻木的原則，孕婦們就能安心吃辣了。

此外，辣椒會引起便秘、加快血流量等不良效應(yīng)。孕期時，由于增大的子宮對消化道有壓迫，所以準媽媽很容易便秘。但如果吃辣椒，尤其是干辣椒太多，更容易加重大便干燥。如果便秘就得用力屏氣，腹壓就會隨著加大，從而使子宮、胎兒、血管局部受擠壓導(dǎo)致供血不足，容易引起血壓增高、流產(chǎn)、早產(chǎn)或胎兒畸形的不良現(xiàn)象。如果準媽媽臨產(chǎn)吃辣椒，可間接地引起子宮破裂、子癇等。因此，準媽媽在臨產(chǎn)或者便秘的時候，就要注意，不要隨便吃辣，以免造成不良的影響。

辣椒的營養(yǎng)價值非常高，含有非常豐富的維生素C，除此之外，鈣、鐵等營養(yǎng)素含量也非常豐富，而這些營養(yǎng)物質(zhì)都是孕婦每天需要補充的。孕婦吃辣椒可以增加機體的免疫力，讓孕婦在孕期少生病。辣椒還有治療感冒咳嗽、增進食欲和促進血液循環(huán)的作用，很多的人都喜歡吃辣椒。但孕婦還是應(yīng)該慎吃，雖然辣椒有那么大的作用，但是辣椒中含有一種可以麻木神經(jīng)的物質(zhì)，對胎兒的神經(jīng)會造成影響，孕婦吃辣椒還可能會引起便秘的情況，所以吃辣椒還是應(yīng)該慎重。

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