隨著孕早期各類妊娠反應(yīng)的到來，準(zhǔn)媽媽不僅會出現(xiàn)吃不下食欲減退的現(xiàn)象，有時還會覺得口苦，尤其是在吃了東西之外。而導(dǎo)致孕期口苦的最大因素就是由于懷孕帶來體內(nèi)激素的分泌的含量增高，從而影響到胃分泌，所以準(zhǔn)媽媽才會有吃什么都不大有興趣，有時難得有興趣，吃完又覺得嘴巴苦苦的。那么針對孕期口苦，準(zhǔn)媽媽有沒有什么好的辦法可以來解決呢？孕期口苦還有哪些原因呢？

孕婦口苦（圖）

1、工作、生活壓力

孕婦早上起床口苦也可能是因為工作、生活壓力過大，氣憤、焦躁、焦炙、恐懼、七上八下、都有可能出現(xiàn)口苦。這種情況雖然不算什么大病但也不可輕視，如果口苦嚴(yán)重不僅會影響患者的情緒，并且還會影響食欲。

解決辦法：要保證充足的休息,并盡量不要讓自己有壓力.可以在日常生活中多加注意，規(guī)律飲食、適量運動、減少焦慮，這些都可以緩解嘴苦的癥狀。

2、飲食不當(dāng)造成肝、膽熱等疾病

早上起床口苦，主要是因為濕熱導(dǎo)致。其中又包括肝膽濕熱和胃熱兩種肝膽濕熱口苦，口苦有可能是因為肝膽部位存在炎癥導(dǎo)致的胃熱孕育發(fā)生的，部分人肝膽沒有炎癥，但因為飲食出現(xiàn)問題，食用了過多的辛辣食物，也會導(dǎo)致口苦，另外一些患慢性疾病(如慢性糖尿病人等)的人也會出現(xiàn)口苦。

解決方法：孕婦嘴苦主要由胃熱所致，可以注意清淡飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，可以多吃些新鮮的水果,蔬菜來增強免疫力喝點菊花茶去火，不要吃辛辣刺激的食物，注意休息。

3、生活習(xí)慣不良好

在孕前甚至孕期有抽煙、喝酒的習(xí)慣，同時日常生活中也不注意口腔的衛(wèi)生等不良習(xí)慣，或者天氣過熱造成準(zhǔn)媽媽火氣大也會造成準(zhǔn)媽媽早上起床口苦。

解決辦法：.早上10點到下午2點之間盡量避免外出，白天外出時要撐傘或帶上遮陽帽。夏天室內(nèi)溫度最好保持在23℃―28℃，濕度保持在40%―60%之間，以防外火內(nèi)侵。在孕期一定要避免酗酒、抽煙，還要保持口腔的健康。

溫馨提示：癥狀嚴(yán)重的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維他命d片，對不論什么原因?qū)е碌目诳喽伎梢苑?，用法用量為每?-3片，放舌下含化，一般說來，如果口苦不嚴(yán)重的話吃藥2-3次就可緩解，即使是重的口苦癥，持續(xù)吃藥3-4天也會有一定的效果。

造成準(zhǔn)媽媽口苦的原因有內(nèi)部原因，也有外部原因。而準(zhǔn)媽媽身體內(nèi)部激素的分泌我們沒辦法控制，但是對于飲食不當(dāng)、不良的生活習(xí)慣引起的上火等都是準(zhǔn)媽媽在孕期可以盡量避免的。口苦雖然不會直接對準(zhǔn)媽媽的健康造成傷害，但是它可能引起準(zhǔn)媽媽本來就不好的胃口更加食欲不振。所以口苦情況比較嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽，不妨在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維他命片，以此來改善情況。為了胎兒的健康，準(zhǔn)媽媽在孕期一定要注意好自己的身體哦。

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