孩子磨牙是大多數(shù)家長(zhǎng)會(huì)遇到的事情，有些細(xì)心的家長(zhǎng)可能會(huì)觀察孩子的行為，及時(shí)找出寶寶磨牙的原因，也有家長(zhǎng)為了方便，認(rèn)為這種事情是孩子都會(huì)經(jīng)歷的不用太過操心。但其實(shí)磨牙可能在短時(shí)間內(nèi)對(duì)寶寶的健康不會(huì)構(gòu)成多大的威脅，但是長(zhǎng)此以往的話可能就會(huì)對(duì)孩子的牙齒，睡眠等造成不好的影響。那么在日常的生活中家長(zhǎng)可以做哪些護(hù)理來幫助孩子克服磨牙的這個(gè)情況呢？

孩子磨牙（圖）

什么是睡覺磨牙

睡覺磨牙是中樞神經(jīng)系統(tǒng)大腦皮質(zhì)頜骨運(yùn)行區(qū)的部分腦細(xì)胞不正常興奮導(dǎo)致三叉神經(jīng)功能紊亂，三叉神經(jīng)支配咀嚼肌發(fā)生強(qiáng)烈持續(xù)性非功能性收縮，使牙齒發(fā)生嘎嘎響聲的咀嚼運(yùn)動(dòng)。所謂磨牙癥是指睡眠時(shí)有習(xí)慣性磨牙或白晝也有無意識(shí)磨牙習(xí)慣者，一隨時(shí)間一點(diǎn)一點(diǎn)加重，是一種長(zhǎng)期的惡性循環(huán)疾病。

如何應(yīng)對(duì)孩子磨牙

1、有腸寄生蟲病，就需及早驅(qū)蟲;有佝僂病的寶寶，要補(bǔ)充適量的鈣及維生素D制劑；

2、寶寶飲食應(yīng)定時(shí)定量，寒溫適宜。磨牙期間應(yīng)讓寶寶少食或盡量避免油膩、煎炸及辛辣食品，這些食物熱量高，體內(nèi)濕熱過盛，更容易生病。

3、飲食宜葷素搭配，改去挑食的壞習(xí)慣，家長(zhǎng)可以把寶寶不喜歡吃的食物多做幾個(gè)花樣，盡量做到食物的均衡攝入，讓寶寶吸收來自各種食物中的營養(yǎng)，也能起到少生病，增強(qiáng)抵抗力的作用。晚餐要清淡，不要過量；

4、給寶寶布置舒適和諧的家庭環(huán)境，晚間少看電視，避免過度興奮；

5、把手心搓熱后，放到寶寶的肚臍處輕輕按摩，順時(shí)針、逆時(shí)針各轉(zhuǎn)2-3分鐘，一天兩次。按摩可以刺激寶寶的腸道蠕動(dòng)，利于食物的消化。

6、白天時(shí)讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài)，即讓牙齒維持松弛，最好是嘴唇相合，牙齒相離?；蛘咄ㄟ^咬蘋果或生蘿卜等東西使上下顎疲勞，此方法可鎮(zhèn)定嘴巴。

磨牙主要是發(fā)生在長(zhǎng)牙和換牙期的孩子，他們大多是因?yàn)樯舷卵肋€不協(xié)調(diào)適應(yīng)，需要磨合牙齒。但是也不排除其他的原因，比如孩子缺乏維生素，腸內(nèi)有寄生蟲飲食不均衡等都有可能造成造成寶寶磨牙。家長(zhǎng)應(yīng)該結(jié)合寶寶磨牙的原因再進(jìn)行應(yīng)對(duì)。除了給孩子補(bǔ)充所需的營養(yǎng)之外，在飲食方面要得當(dāng)，什么時(shí)候吃飽，吃好，吃少家長(zhǎng)都要調(diào)節(jié)好。另外，家長(zhǎng)也不妨學(xué)習(xí)一些按摩腸道的方法，幫助寶寶更好地消化食物。

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