現(xiàn)今，泡溫泉成了人們休閑娛樂活動的一大主角，很多朋友在工作之余都會選擇泡溫泉作為放松身體的一種形式，在這一群體中包括一些職場孕媽。但是，作為孕婦，泡溫泉需謹(jǐn)慎。有些孕媽適時泡泡溫泉可以緩解身體的疲勞和疼痛，但對于懷孕初期的孕媽而言泡溫泉是不好的，同時孕期身體感到不適的朋友也不適合泡溫泉。孕期泡溫泉不適當(dāng)，會造成不良的后果。

孕婦可以泡溫泉嗎？（圖）

一、孕早期的準(zhǔn)媽媽不適合泡溫泉

孕早期正是胎兒器官形成的時候，在這個時期，應(yīng)該盡量避免做導(dǎo)致缺氧、低血糖等情況的劇烈活動。溫泉中含有的硫磺，對胎兒有無影響，尚屬未知，但有研究證實，高熱具畸胎作用。另外，如果此時泡溫泉，陰道中正常的酸堿度與菌群生態(tài)會受破壞，陰道容易受感染。無論是桑拿還是溫泉，都易使孕婦滑倒而造成流產(chǎn)。

如果有早產(chǎn)的不適現(xiàn)象也應(yīng)避免。泡溫泉時應(yīng)注意水質(zhì)是否潔凈，水溫不宜超過攝氏40度以上，且浸泡的時間不宜過久。適時地補充水分，以免因流汗過多而導(dǎo)致脫水。在泡澡當(dāng)中如感到任何不適，如：胸悶心悸或呼吸不順，一定要馬上停止，才不會發(fā)生危險影響懷孕。

二、孕婦泡溫泉須注意什么？

1、水質(zhì)是否適宜

水質(zhì)是否清潔是需要考慮的重要因素，浸泡的人多且雜的場所盡量避免。

2、溫度和時間是否適宜

我們知道胎兒發(fā)育需要有適宜的環(huán)境，長時間的高溫浸泡對胎兒有害無益。如果感到水溫發(fā)熱，則不要下水，最好接近體溫，水溫不宜超過40℃，也要盡量控制時間，不宜過長。

3、空氣是否清潔流通

多數(shù)室內(nèi)溫泉場所空氣比較濕潤，為了保溫往往通風(fēng)較差，濕潤的空氣也容易造成衛(wèi)生隱患，另外過于封閉的濕潤壞境也容易造成準(zhǔn)媽媽喘不過來氣，產(chǎn)生胸悶等反應(yīng)。

4、不能輕易按摩

若是純粹的SPA按摩則是允許的，不過按壓有些穴位和筋脈會引起子宮收縮，像是三陰交、肩頸穴，要請按摩師或芳療師特別小心。

5、周圍環(huán)境是否安全

比如是否有家人陪同，是否周圍人員過多會造成擁擠和碰撞，地面是否過于濕滑容易摔倒等。

所以，對于喜愛泡溫泉的孕媽來說，在懷孕的時候就要多加注意自己的身體狀況是否適合泡溫泉。在懷孕初期，小編建議準(zhǔn)媽媽最好不要去泡溫泉，因為這個時期胎兒的形成尚不穩(wěn)定，稍有不妥都可能會造成胎兒的不正常發(fā)育等現(xiàn)象。另外，已經(jīng)做好懷孕準(zhǔn)備但是還不知道自己是否已經(jīng)懷孕的女性朋友也要謹(jǐn)慎，因為這個時候小寶寶很可能已經(jīng)在你的子宮內(nèi)生長了，只是你還不知情，在這個階段如果有朋友約你出去泡溫泉或者參加其他運動性的活動，就要小心一點嘍！

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