孕婦可以泡溫泉嗎?

現(xiàn)今,泡溫泉成了人們休閑娛樂活動的一大主角,很多朋友在工作之余都會選擇泡溫泉作為放松身體的一種形式,在這一群體中包括一些職場孕媽。但是,作為孕婦,泡溫泉需謹(jǐn)慎。有些孕媽適時泡泡溫泉可以緩解身體的疲勞和疼痛,但對于懷孕初期的孕媽而言泡溫泉是不好的,同時孕期身體感到不適的朋友也不適合泡溫泉。孕期泡溫泉不適當(dāng),會造成不良的后果。
孕婦可以泡溫泉嗎?(圖)
一、孕早期的準(zhǔn)媽媽不適合泡溫泉
孕早期正是胎兒器官形成的時候,在這個時期,應(yīng)該盡量避免做導(dǎo)致缺氧、低血糖等情況的劇烈活動。溫泉中含有的硫磺,對胎兒有無影響,尚屬未知,但有研究證實,高熱具畸胎作用。另外,如果此時泡溫泉,陰道中正常的酸堿度與菌群生態(tài)會受破壞,陰道容易受感染。無論是桑拿還是溫泉,都易使孕婦滑倒而造成流產(chǎn)。
如果有早產(chǎn)的不適現(xiàn)象也應(yīng)避免。泡溫泉時應(yīng)注意水質(zhì)是否潔凈,水溫不宜超過攝氏40度以上,且浸泡的時間不宜過久。適時地補(bǔ)充水分,以免因流汗過多而導(dǎo)致脫水。在泡澡當(dāng)中如感到任何不適,如:胸悶心悸或呼吸不順,一定要馬上停止,才不會發(fā)生危險影響懷孕。
二、孕婦泡溫泉須注意什么?
1、水質(zhì)是否適宜
水質(zhì)是否清潔是需要考慮的重要因素,浸泡的人多且雜的場所盡量避免。
2、溫度和時間是否適宜
我們知道胎兒發(fā)育需要有適宜的環(huán)境,長時間的高溫浸泡對胎兒有害無益。如果感到水溫發(fā)熱,則不要下水,最好接近體溫,水溫不宜超過40℃,也要盡量控制時間,不宜過長。
3、空氣是否清潔流通
多數(shù)室內(nèi)溫泉場所空氣比較濕潤,為了保溫往往通風(fēng)較差,濕潤的空氣也容易造成衛(wèi)生隱患,另外過于封閉的濕潤壞境也容易造成準(zhǔn)媽媽喘不過來氣,產(chǎn)生胸悶等反應(yīng)。
4、不能輕易按摩
若是純粹的SPA按摩則是允許的,不過按壓有些穴位和筋脈會引起子宮收縮,像是三陰交、肩頸穴,要請按摩師或芳療師特別小心。
5、周圍環(huán)境是否安全
比如是否有家人陪同,是否周圍人員過多會造成擁擠和碰撞,地面是否過于濕滑容易摔倒等。
所以,對于喜愛泡溫泉的孕媽來說,在懷孕的時候就要多加注意自己的身體狀況是否適合泡溫泉。在懷孕初期,小編建議準(zhǔn)媽媽最好不要去泡溫泉,因為這個時期胎兒的形成尚不穩(wěn)定,稍有不妥都可能會造成胎兒的不正常發(fā)育等現(xiàn)象。另外,已經(jīng)做好懷孕準(zhǔn)備但是還不知道自己是否已經(jīng)懷孕的女性朋友也要謹(jǐn)慎,因為這個時候小寶寶很可能已經(jīng)在你的子宮內(nèi)生長了,只是你還不知情,在這個階段如果有朋友約你出去泡溫泉或者參加其他運(yùn)動性的活動,就要小心一點嘍!
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